Адаптогени билки - природни убијци на стрес •
Овие супер билки помагаат во борбата против стресот и ја намалуваат телесната тежина. Тие се исто така мала енергетска бомба!
Кога неодамна седев во кафуле и го проучував менито за пијалоци, застанав кратко при изборот на чај. Што е чај со вкус на адаптоген? Тоа ме направи iousубопитен и го нарачав овој чај. Имаше вкус на билки. И, што точно е сега посебно за тоа?
Кои се адаптогените?
Адаптогените се билки, а во некои случаи дури и корени и печурки. Овие специјални растенија помагаат при стрес, вознемиреност, нарушувања на спиењето и го враќаат имунитетот повторно. Тие се користеле со векови во натуропатијата, ајурведската медицина и кинеската медицина, но западната наука и медицина исто така ги користеле овие натуропатски чуда од билки со векови.
Кои билки се адаптогени?
Азиски женшен
Босилек од Тулси
Костенски корен од тајга
Бери за спиење
Корен од трагакант
Морско млеко
Корен на сладунец
Корен од роза
печурка од кинеска гасеница
и уште повеќе.
Што прават адаптогените?
Адаптогените се добри за телото, мозокот и секојдневното управување со стресот. Самиот израз „адаптоген“ потекнува од способноста на билките да се прилагодат на потребите на организмот.
Бидејќи адаптогените генерално се борат против кортизолот, постојат низа придобивки:
Намалување на стресот и управување со анксиозност
Намален ризик од автоимуни болести
Повеќе енергија
Подобар имунолошки систем
Подобар сон
Подобрено варење
Губење на тежина
Постојат несакани ефекти?
Бидејќи терминот „адаптоген“ е колективен поим за неколку билки, треба повнимателно да ги испитате својствата на сите билки за да утврдите сами што можете да толерирате, а што не.
Од каде ги адаптогените?
Повеќето адаптогени може да се земат како додатоци во исхраната, бидејќи тие се веќе достапни во форма на капсула. Во спротивно, можете да ги купите цели во аптеките или продавниците за здрава храна и да направите чај од нив.