Adaptogens - Noni - Sleepberry - Amla - Cosmacon
Така функционираат адаптогените
Адаптогените дејствуваат таму каде што хормонот на стрес кортизол нормално се ослободува: на стресната оска на нашето тело, која се протега од мозокот надолу кон цревата и е позната и како оска на хипоталамусот-хипофизата-надбубрежната кора. По оваа оска, кортизолот обично влијае на многу функции на телото. На пример, на гастроинтестиналниот тракт („стресот влијае на стомакот“), но исто така и на пулсот и крвниот притисок. Ако стресот стане хроничен во одреден момент, тоа трајно го ослабува нашето тело. Стресната оска е многу важен дел од човечкиот ендокрин систем и ги регулира процесите како што се нашето расположение, имунолошкиот систем или дури и варењето на храната. Исто така, го контролира нашиот фактор на стрес. Адаптогените ги регулираат сите овие реакции на телото со влијание врз ослободувањето на кортизол и со тоа придонесуваат за подобрена внатрешна рамнотежа. Посебното нешто во врска со тоа: Нивниот ефект не се протега само на дел од организмот, туку е фундаментално холистички.
Детално, ова значи: Нашето тело станува потолерантно кон психолошките фактори како што се депресија, напнатост или страв, но неговата еластичност исто така се зголемува со влијанија врз животната средина, како што се топлина, студ и бучава. Покрај тоа, тој е поотпорен на биолошки и хемиски загадувачи.
Несакани ефекти обично не се очекуваат, а адаптогените не се токсични. Според моменталната состојба на истражување, дури и предозирање нема никакви негативни последици. Адаптогените може да се земаат или да се користат подолго време, особено затоа што тие немаат никакво влијание врз нормалните или само малку променетите функции на телото. Ова се случува само кога постои соодветна индикација (на пример за време на периоди на стрес).
Адаптогени во козметиката
Кога страдаме од стрес, тоа се забележува и на нашата кожа и коса. Напнатоста прави да изгледаме стари во вистинска смисла на зборот. Кожата изгледа бледа, косата изгледа досадна. А, стресните фактори, како што се УВ зраците и пушењето, исто така се многу тешки за нашата кожа.
Биолошки активните растителни супстанции се способни да го спречат долгорочното надворешно оштетување предизвикано од стрес. Тие им даваат на нашите клетки важни импулси за регенерација и регенерација, спречуваат сушење на кожата и ја прават еластична. Благодарение на адаптогените, кожата подобро се прилагодува на секојдневниот стрес и станува поцврста. Супстанциите помагаат да се одржи младешкиот изглед, па дури и имаат одреден ефект против стареење, бидејќи можат да го подобрат микрорелјефот на кожата. И тие исто така имаат постојано место во нега на коса, бидејќи адаптогените помагаат да се смири скалпот и косата повторно да се појави посилна и пожива.
Преглед на најважните познати адаптогени
Женшен (женкар Panax)
Gеншен исто така често се нарекува „крал на адаптогените“ затоа што ги подобрува менталните перформанси и промовира индивидуална отпорност на стрес. Се користи во азиската медицина илјадници години. Не е ни чудо, бидејќи женшен има позитивно влијание врз нашите хормони за добро чувство и среќа! Коренот на женшен е богат со женсеноиди и содржи, покрај вредни витамини (особено од групата Б), железо, калциум, бакар, фосфор, магнезиум и цинк. Исто така, содржи аминокиселини и елементи во трагови како што се силициум и селен. Не е за ништо што женшен се нарекува "растение на животна сила".
Нони (Morinda citrifolia)
Овошјето нони од истоименото дрво, кое е познато и како „грмушка од индиска црница“, успева главно во крајбрежните региони на Западна Индија и Централна Америка. Тој е еден од најважните снабдувачи на есенцијални хранливи материи и е богат со ензими, витамини, секундарни растителни материи, протеини, елементи во трагови и минерали. Овие имаат антиинфламаторно дејство и имаат антиоксидантни својства. Тие го штитат телото, а со тоа и кожата од страшните слободни радикали. Покрај тоа, нони е исто така многу популарен кај спортистите, бидејќи има ефект на регенерирање и промовирање на издржливост.
Шиитаке
Шитаке печурките не се само вкусни печурки за јадење, тие се и меѓу најефикасните лековити печурки во кинеската медицина. Неговите состојки служат како високо ефективни адаптогени, бидејќи, меѓу другото, се вели дека имаат позитивен ефект врз цревната флора. Тие исто така помагаат да се регулира нивото на липидите во крвта и да се зајакне имунитетот.
Реиши/Линг-hiи
За разлика од печурката Шитаке, печурката Реиши не е јадење печурка, но долго време се користи како лековита печурка. Во претходните времиња се сметал и за талисман во Азија. Неговите својства се импресивни. На пример, има способност да ги ублажува проблемите со спиењето. Покрај тоа, Реиши, кој го знаеме под името „Сјаен лакпорлинг“, содржи многу вредни адаптогени. Овие се спротивставуваат на факторите на стареење, како што се вишокот кортизол, слободните радикали и стресот и со тоа имаат ефект против стареење. Тие исто така треба да можат да помогнат при воспалителни процеси.
Маитаке
Печурката Маитаке (обичен сунѓер за штракаат) има голем приоритет во традиционалната кинеска медицина, бидејќи нејзините состојки и адаптогени, меѓу другото, можат да помогнат при хипертензија, дијабетес и дебелина. Исто така е популарен за лекување на проблеми во горниот дел од гастроинтестиналниот тракт и за лекување на хемороиди. Покрај тоа, адаптогените во печурката Маитаке помагаат во смирување на нервите.
Бадемова печурка
Бадемовата печурка се смета за витална печурка и има имунорегулаторно дејство. Физичката и менталната еластичност е подобрена на долг рок, ризикот од алергии се намалува за возврат. Содржаните адаптогени се одговорни за ова. Медицинскиот ефект на бадемовата печурка веќе е докажан во студиите. Според сегашното истражување, за неговите адаптогени дури се вели дека имаат ефект на спречување на рак или спречување на рак.
Шисандра
Кинеското дрво од вар, познато и како Шисандра, носи овошје како бобинки, за кои се вели дека имаат лековити и тонирачки својства. Плодовите содржат многу адаптогени: пред сè витамини Е и Ц, но и вредни минерали. За Шисандра се вели дека може да го компензира воспалението на кожата и често се користи како природен УВ-филтер во производи за заштита од сонце.
Корен од роза
Коренот од роза (Родолија роза) се користи доста често во алтернативната медицина. Адаптогените содржани во крајна линија можат да придонесат за зголемување на перформансите и да му помогнат на телото да го намали стресот. Во козметиката, коренот од роза е особено ефикасен за потонатите контури и брчки. Адаптогените го стимулираат формирањето на еластин и колаген, така што кожата долгорочно изгледа поцврста и мазна.
Ашваганда (Бери за спиење)
Ашвагандата не се нарекува соница за ништо, бидејќи има наркотично дејство. Во исто време, коренот, кој обично се меле во прав, исто така, промовира јасен, помирен ум. Одличен несакан ефект: адаптогените на Бери за спиење го подмладуваат тенот.
Тулси
Тулси или индиски босилек се особено корисни против депресија, замор, астма и стрес. Античкото мистично растение припаѓа на семејството на нане и содржи многу адаптогени. Има имуно стимулирачко и антибактериско дејство и традиционално се користи за грип, настинка и трескави заболувања.
Iaиагулан (Gynostemma pentaphyllum)
Благодарение на адаптогените што ги содржи, растението од тиква е позната како „билка на бесмртноста“. Досега се идентификувани повеќе од 100 сапонини во растението. Може да ја отстрани топлината, да го освежи умот, да го намали нивото на шеќер во крвта и да ја заштити функцијата на црниот дроб.
Мака
Јужноамериканскиот клубенот Маца може специјално да ја поддржи издржливоста и отпорноста на телото. Адаптогените му даваат на телото нова енергија и помагаат да се намали стресот.
Калмег
Калмег е важна лековита билка во индиската и кинеската медицина. Помага при респираторни инфекции и треска и го олеснува варењето. Нивните адаптогени имаат антибактериски, шеќер во крвта, антивирусно, тоник и тоник. Најважните состојки се ди-терпен лактони, сесцитерпени и флавоноиди.
Амла
Амла или индиска огрозд е вистински зајакнувач на имунитетот благодарение на неговите адаптогени. Ја зацврстува кожата и помага против акни, а исто така може да го намали изгледот на брчките и фините линии. Антиоксидантните својства го забавуваат општиот процес на стареење.
Адаптогени во козметичките производи Космакон
Активните состојки усогласуваат многу физиолошки функции и имаат исклучително позитивно влијание врз кожата. Без разлика дали е против стрес или како вистинска фонтана на младински еликсир, адаптогените го прават телото, а со тоа и нашата кожа поотпорна и еластична. Затоа се идеални за високо квалитетна козметика.
Оток:
Сè за адаптогените: Од Ашваганда до Родиола - лековити растенија кои го трансформираат и лекуваат организмот; Агата Новеј; Издавачка куќа Коп