Јадење дете со дијабетес

Покрај третманот со инсулин и вежбање, диетата е клучна компонента во благосостојбата на децата со дијагностициран дијабетес тип 1. Нутриционистите велат дека секој што сака да се храни здраво треба да донесе диета слична на онаа што е индицирана за луѓето со дијабетес. Така, родителите кои имаат деца со дијабетес имаат дополнителен аргумент да ги мотивираат и да ги научат своите малечки основните правила во изборот на вистинската храна.

Вероника Волцов, основач на Здружението на млади со дијабетес „ДИА“, пријавени за Suntparinte.md кои се главните правила во исхраната на дете со дијабетес, предавано на Структуриран курс на терапевтско образование за дијабетес (Училиште за дијабетес).

Балансирана исхрана

Персонализираното мени за храна е разработено според возраста, полот, висината, тежината, сезоната, навиките, преференциите на храната и физичката активност. Така, нутриционистот ги проценува дневните потреби за калории и количината на јаглехидрати дистрибуирани во три оброци и закуски.

Балансирана исхрана значи почитување на дневната пропорција во исхраната: 55% - јаглехидрати, 15% - протеини, 30% - липиди, витамини, минерали и вода. Чинијата со храна мора да содржи 90% „бавни“ јаглехидрати, односно богата со скроб и диетални влакна (леб, житарици, овошје, зеленчук, млечни производи) и само 10% - "брзи" јаглени хидрати (слатки, препорачано кај хипогликемија - низок шеќер во крвта, или повремено после јадење).

Исто така е важно исхраната да содржи 30% маснотии: 90% од нив да бидат незаситени (растителни масла - маслинки, семе од репка, пченка, сончоглед, итн., семе од растенија - лен, сусам, сончоглед, тиква, итн., ореви или маслодајни семе - индиски ореви, ореви, бадеми, ф'стаци, кикирики, лешници шума; 10% од мастите ќе бидат од животинско потекло или заситени (црвено месо - свинско, говедско, овчо месо, путер, маст, крем, итн.).

Една четвртина од плочата мора да содржи производи богати со протеини (месо, јајца, риба, млечни производи). На половина од нив се препорачува да бидат мешунки или бобинки (грав, леќа, соја, сув грашок). Сепак, треба да имате предвид дека премногу протеини се штетни, особено за бубрезите.

Добро е да се има еден самостојна книшка на храна, шеќер во крвта и дози на инсулин за да видите какви биле гликемиските реакции по одредена храна и да знаете во иднина како да ги прилагодите дозите.

Се препорачува тоа храната треба да биде разновидна, една храна се заменува со друга, почитувајќи го еквивалент на јаглени хидрати. Конечно, ако се почитува пропорцијата на хранливи материи, тогаш ризикот од зголемување или намалување на нивото на гликоза во крвта се намалува.

Движењето значи живот

Многу е важно, за да се обезбеди дишење, циркулација на крв, лачење на хормони и ферменти, да се регулира телесната температура и физичката активност, дневните калории да се „согоруваат“ преку вежбање. Умерената физичка активност е специфична за ученикот. Вклучено тука лесни вежби:

• одење;
• возење велосипед или скутер;
• свиреше на пијано итн.

или редовна програма за спортски тренинзи 3-5 пати неделно:

• танцување;
• пливање;
• возење ролери;
• Пинг Понг;
• брза прошетка итн.

Во исто време, напорот не треба да се занемари кога детето го носи ранецот со книги и тетратки.

Иако здравиот начин на живот, како што е урамнотежена исхрана, редовно вежбање и позитивно размислување, станува златен стандард, семејството и училиштето имаат клучна улога во образованието на овие вредности уште од најрана возраст.

Околу 400 деца во Република Молдавија страдаат од дијабетес - болест што се јавува како резултат на самоуништување на клетките што произведуваат инсулин во панкреасот. Секоја година, околу 70 деца во земјава се дијагностицираат со оваа болест. Минималните трошоци за нега на дете со дијагностициран дијабетес тип 1 достигнуваат во Република Молдавија најмалку 600 леи месечно. Ова е ако нивото на гликоза во крвта се мери само четири пати на ден - минималниот број препорачан во меѓународните упатства.

---