Јадењето ореви може да ја запре дебелината
Научните студии покажаа дека потрошувачите на ореви имаат попријатен изглед и поелегантен струк, најавува британскиот дневен весник Дејли меил.
„Оревите треба да бидат дел од нашата секојдневна исхрана“, вели истражувачот д-р О’Нил.
По студијата, истражувачите откриле дека луѓето кои јадат ореви имаат помала телесна тежина.
Оние кои следат диета често се откажуваат од оревите поради количината на маснотии што ја содржат. Сепак, истражувачите велат дека оревите можат да бидат поефикасни во слабеењето. Исто така, потрошувачите на ореви имаат помала веројатност да добијат срцеви заболувања, дијабетес и метаболички синдром.
Експертите препорачуваат дневно консумирање на 1,5 грама ореви - еквивалентно на три лажици како дел од здравата исхрана.
Истиот истражувач од Државниот универзитет во Луизијана рече: „Едно од најинтересните откритија беше дека потрошувачите на ореви тежат помалку, особено во регионот на половината“.
Потрошувачите на ореви се помалку склони кон четирите фактори на ризик за метаболички синдром: дебелина во стомакот, висок крвен притисок, висок шеќер во крвта и низок холестерол.
Во Република Молдавија, бројот на дебели лица значително се зголеми. Според последните податоци на Националното биро за статистика, во нашата земја 36,3% од населението има прекумерна тежина. Дебелината е најголем фактор на ризик за разни болести на кардиоваскуларниот систем, и не само.