Адел Ранк и тенок до Божиќната забава
Фото: imago слики/PicturePerfect
Британската пејачка Адел сега изгуби над 20 килограми - со строга програма за фитнес, која исто така ја извлече во текот на Божиќниот период.
Веќе беше јасно во октомври: Адел ослабе многу. Сега пејачката е во топ форма во божиќен пост!
Каде и да се бориме со колачиња и ко. За време на Божиќната сезона, пејачката изгледа се држеше до својата тесна спортска програма: После Адел изгуби 20 килограми во октомври сега се покажува уште потенок на инаку прилично „грини“ Божиќна слика!
Тенок на Божиќ: Адел му пркоси на искушението
Таа самата беше поканета на Божиќната забава, а на списокот имаше многу специјални гости: И Дедо Мраз и Гринч инсистираа да се појават лично, а потоа да бидат фотографирани со пејачката. И овие слики го имаат сето тоа!
Адел е тешко препознатлива, а исто така и нејзините обожаватели, кои навистина ја слават 31-годишната девојка. „Дали е тоа Адел?“, Некои прашуваат, додека други не можат да излезат од пофалби: „Изгледате неверојатно! Вие сте неверојатни!“.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Адел: Така изгуби 20 килограми
Пријавивме на 29 октомври 2019 година: Пејачката беше добро расположена на 33-от роденден на Дрејк во октомври и маѓепсана со својата прекрасна облека. Нејзиниот изглед не само што покажува колку е среќна Адел, туку и дека сега има неколку килограми помалку на колковите. Исклучителната пејачка се истакна на почетокот на својата кариера, покрај грандиозниот глас, исто така со вешто поставени женски облини.
По разводот од сопругот Симон Колецки, пејачката Адел очигледно одлично се снаоѓа! На нејзиниот последен пост на Инстаграм можете да видите како пејачката ужива во вечерта. Со својата шминка и изборот на облека, се чини дека изникна од друга гламурозна деценија. Британскиот пејач исто така му го честита роденденот на пејачот Дрејк со оваа објава: „Среќен роденден на една од најфините и најсмешните луѓе што сум ја сретнал“.
Набргу по разделбата, Адел ја започна својата програма за вежбање Пилатес. Килограмите паднаа и пејачката како да уживаше во новиот став кон животот. Веќе некое време, таа го користи своето ново тајно оружје: личниот тренер Пит Герасимо. Другите starsвезди веќе имаат доверба во него и неговите спортски совети да станат витки и витки повторно и секако да останат во форма.
Строгата програма за фитнес има ефект
Фитнес-програмата на Адел главно се состои од едночасовна кардио програма, пилатес единици и кружен тренинг со тегови. И резултатот дефинитивно може да се види: Адел е веќе 20 килограми полесна. Пејачката изгледа едноставно страшно со своето новооформено тело и ние сме возбудени кога ќе видиме која облека ќе ни ја претстави следната!
Приказната за Карина Мери Данфорд е многу безобразна: Кога Велшанката тежи околу 196 кг, таа веќе не може ниту да се истуши сама. Таа повлекува сопирачка за итни случаи - и радикално се крева. Како го стори тоа.
Направете како Адел - Вежбајте и фитнес: Останете весели! Или пробајте јога.