Кето - навистина здрава книга бесплатна испорака при нарачка
Напишете коментар за „Кето - навистина здраво“.
Брижит Карнер, Улрике Гондер
Малку јаглени хидрати богати со маснотии за почетници
Јирген Ворман, Маико Кернер
Кетогена диета за почетници
Jimими Мур, Ерик Ц. Вестман
Вегетаријанец со малку јаглени хидрати со високи маснотии
Јирген Ворман, Малика Стенгер
Бетина Матаеи, Улрике Гондер
Прирачник за кетогена диета
Омилени рецепти за дијабетичари
Елизабет Ланге, Астрид Бишер
Асем Малхотра, Донал О'Нил
Дорис Либке, Беренд Вилмс
Уживајте во вегетаријанска храна за дијабетичари
Миријам Шауфлер, Валтер А. Дрослер
Свен-Давид Милер, Кристијане Вајсенбергер
Симоне Вејтен, Марк Вејтен
Кето диета. Револуцијанастема питанија, kotoraja pomozhet pohudet 'i "nauchit" vash organizm prevrashhat' zhiry v
Слабејте и заздравувајте со оптимизираната кето диета
Брижит Карнер, Улрике Гондер
Питер Хајлмаер, Улрике Гондер
Питер Хајлмаер, Улрике Гондер
Кето кујна за почетници: рецепти и тресење на моќ
Улрике Гондер, Дороти Стут
Кокосово масло (не само) за мозокот!
Бетина Матаеи, Улрике Гондер
Кето кујна за почетници: рецепти и тресење на моќ
Улрике Гондер, Дороти Стут
Кокосово масло (не само) за мозокот!
Бетина Матаеи, Улрике Гондер
Улрике Гондер, Хајке Лембергер, Николај Ворм
Бетина Матаеи, Улрике Гондер
- Автори: Брижит Карнер, Улрике Гондер
- Ново издание, препечатење, 192 страници, димензии: 19,3 х 24,6 см, тврд повез, германски
- Издавач: ЗС Заберт и Сандман
- ISBN-10: 3965840045
- ISBN-13: 9783965840041
- Датум на издавање: 01.03.2020
Напишете коментар за „Кето - навистина здраво“.
- најрелевантен рејтинг прво
- прво најкорисен преглед
- Најпрво најновиот рејтинг
- најпрво најдобар рејтинг
- најпрво најлош рејтинг
- сите
- одлично
- многу добро
- Добро
- помалку добро
- лошо
10 на 19-ти Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен
Кетогената диета е јасно објаснета.
Книгата „Кето - навистина здрава“ е напишана од др. Напишаа Брижит Карнер и Улрике Гондер. Инга Пфанебекер и Антје Брунабенд исто така соработуваа. Мис д-р. Карнер е специјалист по општа и нутриционистичка медицина, како и фитотерапевт. Г-ѓа Гондер е нутриционист.
Книгата се состои од општи информации за кетогената диета, повеќе од 60 соодветни рецепти, како и специјални информации и совети, вклучувајќи дози и не треба во врска со разни видови на болести, како што се дијабетес, цревни и автоимуни болести.
Дадени се информации за тоа каква е кетогената диета, какви предности има, што треба да се разгледа, која храна е особено соодветна, а која несоодветна. Покрај тоа, се објаснуваат разни митови.
Рецептите се однесуваат на појадок, ручек и вечера, како и слатки и пијалоци. Со помош на икони, на прв поглед можете да видите дали рецептот е вегетаријански, вегански, без глутен, без лактоза и/или идеален за слабеење. Исто така, навистина ми се допадна модуларниот принцип на некои рецепти. Тука секој може да ја избере својата омилена состојка од различни состојки од една област. Поради различните можности на варијација, нема досада при спроведување на рецептот неколку пати. Во рецептите, специфициран е кетогениот сооднос (сооднос на маснотии со збирот на протеини и јаглехидрати). Прво на сите, објаснето е како рецептите можат да се гојат (зголемување на содржината на маснотии) со цел да се зголеми капацитетот за формирање кетон на садот.
Текстовите се напишани на разбирлив начин и станува многу јасно каква корист има кетозата. Исто така, треба да се напомене дека е потребна дисциплина, особено на почетокот на кетогената диета. Бидејќи според авторот, важно е да се следат упатствата што е можно поблиску во првите два или три месеци со цел да се доживеат придобивките од стабилната кетоза.
Генерално, книгата многу ми се допадна, како во однос на информациите што ги содржеше, така и во однос на секојдневните рецепти, совети и дози и не треба за разни видови на болести. Затоа со задоволство го препорачувам на секој што сака да се справи со кетогената диета.