Јадеше нездраво, но изгуби 100 килограми за две години! Методот на мажот е неверојатен
Јадеше нездраво, но изгуби 100 фунти за две години! Методот на мажот е неверојатен
Објавено на 22/10/2016 во 21:13 часот Ажурирано на 22/10/2016 во 21:27 часот
Човекот продолжил да јаде нездраво, но сепак изгубил 100 килограми за две години.
Jonон Габриел, млад Американец, го започна својот живот, откако претрпе неверојатна трансформација. Со железна волја, човекот успеа да изгуби не помалку од 100 килограми за само две години.
Во 2001 година, Јон Габриел тежел 180 килограми. Решен да изгуби тежина, првично побарал помош од лекар, но сфатил дека вложените пари не му ги даваат посакуваните резултати, па човекот решил да го продолжи процесот на промена самостојно.
„За 2 години, Изгубив 100 фунти, без да следи некој посебен режим. Имам иста тежина 10 години и сè уште немам диета. Јадам што сакам, кога сакам.
Еве ги клучните елементи што ми го обезбедија успехот:
1. Заборавив на диети и почнав да го хранам своето тело. За време на мојата истрага, сфатив дека моето тело страдаше од хроничен глад затоа што немаше одредени клучни хранливи материи како масни киселини како Омега 3, жива храна и протеини со многу добар квалитет. Се погрижив моето тело да прима што е можно повеќе квалитетни хранливи материи.
Кога сакав да јадам јадења со слаб квалитет како бонбони, чипс или пица, ги јадеме без двоумење. На крајот, веќе не чувствував потреба да “нездрава храна„Бидејќи моето тело се навикна на квалитетни хранливи материи и здрава храна.
2. Јас го излекував моето варење. Открив дека една од причините што моето тело беше лишено од хранливи материи беа лошите процеси на варење, па затоа едноставно не бев во можност да ги асимилирам хранливите материи од храната што ја јадевме.
Проблеми со варењето може исто така да предизвикаат воспаление, и воспалителните хормони предизвикуваат нашите тела да складираат маснотии. Почнав да јадам многу ферментирана храна, зедов пробиотици и дигестивни ензими за да го вратам процесот на варење во нормала. "