Јадете сирење од домати Би било добро да престанете

Доматите со сирење се вкусна комбинација во жешките летни денови. Ако доматите имаат само корисни својства, може да бидат претпазливи во каква било количина, дури и во диети, со сирење.

сирење

Нутриционистот Михаела Билиќ нè предупредува дека доматите, во комбинација со сирење, можат да ни донесат и неколку килограми вишок.

„Што може да биде повкусно, вкусно и сезонско од доматите со сирење… без леб, ќе речете, за да не се здебелите. Проблемот е во тоа што лебот не е здебелен (или не толку тврд) како сирењето. И кога велам сирење, мислам на каков било вид сирење, без разлика колку е солено: домашна и свежа телемеа, стара телемеа (созреана), моцарела, сирење, меур или месен. Иако содржи протеини колку месо и риба, во сирењето имаме 3 пати повеќе маснотии. Покрај тоа, јадете 100 гр парче сирење во еден момент, месото е повеќе џвакање. Кога сме веќе кај тежината, точниот дел од сирењето е 70гр, што значи дека оние смешно мали пакувања од супермаркетот содржат 3 порции ! “, го рече ова, според докторулзилеи.ро.

Така, можеме да уживаме во овој препарат, под услов доматите да заземаат 80% од плочата, вели нутриционистот.