Адина Бузута, следбеник на здрав живот, можам да јадам салата наутро, на ручек и навечер. Кликни

Ти си тука

Други статии

Таа има 42 години, но изгледа подобро од многу тинејџери. Се чини дека Адина Бузату цветаше во последните 2-3 години, а тајната лежи во исклучително здравиот начин на живот. Дури и ако не готви дома и има прилично хаотичен распоред, тој компензира со спорт и диета базирана на салата.

следбеник

11 Кујна-2-1 боја-.jpg

Нејзината еднодневна диета

Салатите се основни за Адина Бузату. Може да ги јаде наутро, напладне и навечер. „Денес, на пример, денот го започнав со салата. На ручек обично јадам говедска салата или риба на скара или понекогаш имам супа. Никогаш не јадам 5 јадења во ист оброк, не мешам, не комбинирам. Вечерта исто така добивам салата со морска храна или козјо сирење, киноа, ореви, авокадо. Салата не значи само домати и краставици, туку бесконечна разновидност на комбинации на зеленчук, овошје, семиња, житарки и извори на протеини. За мене тоа е здрав и комплетен оброк “, објаснува Адина. Бидејќи ги зема сите оброци во градот, таа ги запозна рестораните со најдобрите салати, знае каде да нарача или каде да застане на патот. „Денес напладне застанувам во ресторанот Дада во областа Јанкулуи. Ми се допаѓа салата од ракчиња и авокадо “, најави Адина, поканувајќи не и нас.

Тој нема храна во куќата

Дома, Адина Бузату останува само да се одмори. Не гответе или чувајте храна во фрижидер. Можеби само колбаси со 100% месо или сирење со тартуфи од кои ќе исече неколку кришки ако остане гладен. „Не можам да јадам дома затоа што заминувам рано и се враќам доцна. Дури и викендите кај мене се преполни и обично ги поминувам во трговскиот центар, во продавницата. Единствениот проблем е што имам многу пријатели кои ми испраќаат секакви добрите. На пример, сега имам домашни слатки од Украина, кои се исклучителни. Се обидувам да ги избегнам, но од време на време, кога ќе ги погодувам, тие ме искушуваат “, вели познатата стилистка.

Салата од авокадо и ракчиња

Може да имате целосен, полн и вкусен оброк само со „салата“. Адина Бузату за ручек изела мешавина од рукола, зелена салата и спанаќ со авокадо и ракчиња на скара, зачинети со маслиново масло и сос од манго.