Адина Некула; Диета со томани или начин на живот кој прави повторна калибрација на телото
„Вие сте она што го јадете“, вели една стара изрека која изненадувачки ја наоѓа својата применливост во нашето секојдневие. Пред многу години, сериозната нерамнотежа во исхраната звучеше сигнал за аларм доволно силен да ме натера да се откажам од каква било диета или калорична стриктура и се упатувам кон начин на живот што можам да го следам на долг рок. . За среќа, успеав да ја идентификувам победничката формула, стабилизирајќи се без да ставам поголеми пречки. За луѓето кои сè уште не ја наоѓаат својата мотивација, рамнотежа или почетна точка, постои диета Томан, програма за живот кој го нагласува квалитетот на животот, а не бројот на потрошени калории. И пред сè, работи!
Здравјето е приоритет. И тој не прифаќа извинување.
Со текот на времето, тестирав на мојата кожа, апсолутно сите варијанти на нутриционистички програми, бидејќи бев свесен дека природата не ме обдари со метаболизам што ќе ми овозможи да консумирам секаков вид на храна, без да додадам вишок килограми. . Преку призмата на професијата, имав шанса да запознаам многу специјалисти за исхрана и да земем од секој пристап, токму тоа што ми одговараше. Никаде во светот не најдов „диета“ составена беспрекорно од А до З. Всушност, јас се откажав од потрагата по магичната формула кога сфатив дека здравјето е навистина начин на живот. И тоа е приоритет.
Можеби се прашувате зошто го отворам прашањето за диети/диети во пресрет на празниците? Одговорот, верувајте ми, не само што ќе предизвика ваш интерес, туку и ќе ја инспирира таа доза на „надеж“ апсолутно неопходна за успех на секој потфат: Го откривме најдобриот начин да го поставиме вашето здравје на врвот на вашите приоритети - диета „Томан“. Диетата со Томан е повеќе од „диета“, тоа е начин на живот што секој може да го усвои, со минимален напор, без оглед на годишното време. И бидејќи има малку време до забавите на крајот на годината и следењето на програмата, не постојат само шанси, туку и сигурност да се елиминираат неколку несакани килограми, зошто да не се искористи можноста? Добро вреди, особено затоа што почитувајќи некои принципи на начин на живот (крајно едноставно, но суштинско), вишокот килограми ќе останат само сеќавање. И не мора засекогаш да ја исклучите вашата омилена храна. Ви реков дека целиот концепт го разви супермодел?
Никој не е совршен. Дури и супермодели.
Приказната за диетата Томан започна да се пишува пред неколку години, а нејзината авторка беше никој друг, туку Сабина Томан, добро познатиот супермодел со унгарско потекло, кој се здебели не помалку од 30 килограми за време на својата прва бременост. Од тој момент, за Сабина започна борбата со тежината, борба добро позната на сите жени кои сакаат да се вратат во нивната оригинална фигура без да поминат низ „маки“ и непотребна фрустрација. Со помош на експерти за исхрана и спорт, Сабина не само што успеа да ја врати својата кондиција пред бременоста, туку и да собере доволно информации за да ја развие програмата што го носи нејзиното име и која сега стана „менувач на игри“ за десетици илјади луѓе кои успешно го следеа. Во Будимпешта досега се отворени не помалку од 29 салони за диети „Томан“, предложените нутриционистички програми се надополнети со препораки за физички активности или терапии за ремоделирање („Томан диета“ одржува партнерства со фитнес центри, бањи и сл.).
Дали сте запознати со таа состојба на физичка и ментална неподвижност, концентрирана во „Не знам од каде да започнам“, второстепено со длабока воздишка? Па, тука е Томановата диета, протеинскиот режим создаден особено за луѓето кои се уморни од експериментирање и сакаат конкретни резултати, за оние кои имаат за цел да започнат да јадат правилно и здраво „со месеци“, но не го одредуваат месецот или едноставно едноставна за оние кои се чувствуваат презаситени од толку многу теории и не знаат како да изберат што им одговара.
Диетата за Томан не се сметаше како диета, туку како начин на живот во вистинска смисла на зборот. Здрав начин на живот, кој го елиминира од равенката концептот на „стегање на забите“ и се потпира на персонализирање на дневното мени и ресетирање на метаболизмот. Принципот воопшто не е комплициран, и како и сите интуитивни работи, има и најдобри резултати: протеините се основа за правилно функционирање на организмот и одржување на здравјето, а тоа се почетна точка на програмата за диети „Томан“.
Сабина Томан вклучи во шемата за начин на живот и серија производи со висока содржина на протеини (ова се протеини од соја, заедно со витамини и минерали - производите се апсолутно вкусни), требаше да се консумираат под внимателно водство на специјалисти и во зависност од потребите на телото (супи базирани на протеини од соја, тестенини, пудинзи, десерти или хранливи шипки што помагаат при слабеење, стимулирање на согорување на маснотии - содржината се проверува и одобрува од специјализирани форуми), како и услуги за проценка и постојана помош на клиенти. Покрај тоа, во диетата Томан има и предлози за здрави јадења и рецепти што можат да се направат со производите на брендот, за здрава и разновидна диета на долг рок. Всушност, Сабина Томан лансираше книга со рецепти, наменета да ја надополни диетата „Томан“ и која наскоро ќе биде достапна во романска верзија.
Диетата со Томан не е само начин на живот, туку тренинг за долговечност.
Со други зборови, разликата што ја прави диетата „Томан“ различна од која било друга диета за слабеење - и што ме убеди целосно да ја препорачам - е блиската поддршка на секоја личност која ја следи нутриционистичката шема. И ова ми се чини суштинско во секој потфат што вклучува волја, одлучност и амбиција. Надвор од исклучителните производи, развиени во најдобро оценетите меѓународни центри (формулите се развиваат во Франција), Томанската диета привлекува преку својата длабоко човечка, скоро емпатична страна. Сè започнува со сесија за евалуација, што е можно поискрено, со слушање на желбите, со развој на персонализирана програма и што е најважно, со помош и советување во секое време. Без разлика дали станува збор за дилема на храна, ненадејна желба што треба да се олесни или малку мотивација за да се продолжи, консултант за диета „Томан“ е присутен.
Повеќето дисбаланси во исхраната кои го поддржуваат гоењето се должат на ексцеси, и квантитативни и квалитативни. Диетата со Томан ја нагласува различноста, разновидноста на храната (глад дефинитивно не доаѓа предвид), попустливоста што го спасува организмот од желби и фрустрации, вкус (исклучително важен аспект!) И чувството на ситост што произлегува од рамнотежата, од набудување на времето на јадење и трошење на повеќе квалитетни хранливи материи и помалку калории. Да, можно е, и во идна статија ќе ви кажам како работи програмата и како можете да избегнете нездрави искушенија и да донесете вишок килограми за празниците, но без да ви го одземе вкусот и вкусот.
Откако детално го истражував концептот и по неколкуте посети на изложбениот салон, можам да кажам дека диетата „Томан“ е вистински тренинг за долговечност. Оптималниот број на килограми не само што обликува пријатно тело, туку претставува чисто здравје. И секој од нас може да го гради животот што сака да го има.
