Диета со супа од коски
Оние кои добија неколку вишок килограми по празниците и по нив, кога сите беа многу опуштени и склони кон ексцеси од секаков вид, вклучително и храна, се желни да експериментираат со нови диети за да им помогнат да се вратат на старата силуета.
Исто така, секоја жена, без оглед на нејзината фигура, сепак сака да изгуби неколку килограми, за да изгледа најдобро.
За 2016 година има неколку нови диети кои вреди да се испробаат.
Диетата со супа од коски е една од нив. Минералите што ги содржи се препорачуваат за обнова на организмот по студената сезона, во секој случај, но и за слабеење, бидејќи целиот имунолошки систем е повторно изграден и на телото, бидејќи се чувствува посилно, повеќе не му треба голема количина. на храна.
Диетата вклучува консумирање супа од коски два дена во неделата, без ништо друго. Во другите денови, можете да јадете месо, риба, јајца и неколку помали порции супа. Целосно треба да се откажете од соја, млечни производи, житарки и шеќер. Диетата треба да се следи три недели. Неговиот творец, нутриционист Келијан Петручи, вели дека може да изгуби до 10% од почетната тежина.
Како и во секоја диета, има некои предности и некои слабости. Меѓу јаките страни се високата хранлива вредност, нискиот број на калории по порција и вкупно потрошената дневна количина, но и лесниот начин за подготовка на ова јадење, како во однос на состојките содржани, така и во постапката на подготовка.
Слабости вклучуваат присуство на месо, за што некои жени не се согласуваат, или затоа што се вегетаријанци или затоа што не го сакаат мирисот на варено месо, но и потребата да се подготвува секојдневно, што може да биде проблем за жените. многу зафатен или кои не сакаат да готват.
Што се однесува до мислењата на експертите, тие се поволни. Лиз Аплгејт, спортски нутриционист на Универзитетот во Калифорнија, вели дека диетата со супа од коски е добра почетна точка за оние кои сакаат да започнат сериозен процес на слабеење.
Таа не се согласува со идејата придобивките од диетата да се почувствуваат особено во коските, како што наведоа и други специјалисти, имајќи предвид дека супата е добра воопшто, се бори против воспаление на зглобовите и болка во мускулите, делува на кожата, што ја прави повеќе кадифена, поради присуството на колаген во коските и зафатена од супа.