Админ, автор на дијабетес-новости - страница 161 од 228

Дебелите деца стануваат дебели возрасни

Критериуми за метаболичен синдром
НЦЕП 2002 година	ИД 2005 година
Обем на половината	Мажи> жени од 102 см> 88 см	Мажи> жени од 94 см> 80 см
Хипертригилцеридемија	> 150 mg/dl (1,69 mmol/l)	> 150 mg/dl или липидна терапија
низок ХДЛ холестерол	Мажи> 130/85 mmHg	> 130/85 mmHg
Зголемена гликоза на гладно	> 110 mg/dL	> 100 mg/dL или дијабетес тип 2

Секоја втора личност во индустријализираните земји има метаболичко заболување?
Според потесната дефиниција на ИД, секој втор Германец има метаболен синдром. Но, што вели ова? Со цел да се избегне „преедноставување“ со печат „метаболен синдром“ при проценка на ризик кај пациентот, проф. Ханефелд, Дрезден, препорачува критериумите да се бројат поинаку. На пример, кај пациенти кои спаѓаат во дефиницијата на IDF, ризикот од срцев и мозочен удар се зголемува за фактор 5,67 кога се јавуваат хипертензија и висок LDL холестерол заедно. Се зголемува на 6,17 кога се присутни централна дебелина и хипертензија. За попрецизна проценка на ризик, се користат други вредности: може да се утврдат инсулинската резистенција и масната маса во стомакот (што произведува воспалителни фактори како што се ЦРП и интерлеукини и промовира отпорност на инсулин), како и содржината на маснотии во црниот дроб. Адипонектин (заштитен фактор) и ЦРП може да се измерат и во крвта.
Дебелината има иднина
Само значително намалување на телесната тежина може значително да го подобри долгорочниот кардиоваскуларен ризик. И, тоа треба да се разгледа во детството. Децата и адолесцентите исто така се сметаат за ефикасни модули за терапија

Промена на диета (храна со помалку густа енергија)
Модификација на однесувањето
повеќе физички вежби

Гликемиски индекс (ГИ) и гликемиски товар (ГЛ)
Вистинско враќање

Корисни метрика? Или излишна мода? Дипломатско-екотрофологот Улрике Гондер дискутира до кој степен ГИ и ГЛ можат да имаат смисла и како прагматична ориентација за мешани оброци.
Гликемискиот индекс (ГИ) навистина не е нов. Како и да е, тој прослави вистински кам-бек како „Гликс“ во разни книги за диети. ГИ е мерка за тоа колку брзо 50 g јаглени хидрати (KH) од храна може да се измерат како гликоза во крвта во рок од два часа. Како по правило, се користи 50 g гликоза како споредбена вредност со вредноста 100. Дијабетичарите одамна знаат дека различните носители на јаглени хидрати се однесуваат поинаку во нивниот метаболизам, дури и со иста количина на KH. Затоа ГИ е развиен пред повеќе од 20 години, што ги прави различните добавувачи на КХ споредливи во однос на нивниот ефект врз гликозата во крвта.
Бидејќи брзото зголемување на нивото на шеќер во крвта кај осетливите луѓе може да биде проследено со реактивна хипогликемија и глад преку инсулин, луѓето со инсулинска резистенција или прекумерна тежина треба да јадат храна со низок ГИ (овој пост е поднесен под 2006 година, вести поднесени на 10 јануари 2012 година од страна на администраторот .

Cookie Monster сака крцкаво овошје и зеленчук

Чудовиштето за колачиња сака крцкаво овошје и зеленчук - 5 на ден и фигури од Сусам Стрит ги прават децата да сакаат да се хранат здраво

„Сакам колачиња! И ... Ох, знам! Исто така сакам да јадам парчиња краставица. Тие се убави и кул и освежувачки. “Кој би помислил дека чудовиштето за колачиња што сака lovingубител на колачиња, еден ден ќе се претвори во краставици? Другите херои на популарната ТВ серија, исто така, открија јаболка, моркови - и Интернет за себе: во големото Интернет на улицата „Сусам“ од кампањата „5 на ден“, ТВ-хероите исклучиво ги откриваат своите лични преференции за овошје и зеленчук - и многу повеќе!

Со специјалната улица сусам, кампањата 5 на ден, која препорачува консумирање на 5 порции овошје и зеленчук на ден, има за цел да ги инспирира децата особено за здрава исхрана. И во новите американски епизоди на Сусам Стрит, хероите од гушкавите серии неодамна се префрлија на курсот 5-дневно и ја сменија својата диета од бисквити во зеленчук што грицкаат. Скоро во исто време, кампањата 5 на ден со специјалното Интернет на улицата Сусам ги тера луѓето да сакаат крцкави јаболка, моркови и слично и во оваа земја.

Покрај ексклузивните интервјуа, обожавателите од сите возрасти можат да ги откријат омилените рецепти на Крумел, Елмо, Ерни и Берт во Специјалната улица сусам - 5 порции овошје и зеленчук на ден се детска игра. Исто така, на понуда: забавни игри, боење страници или кул е-картички. Дури и последните терени за спанаќ или краставица ќе бидат слаби со генијалните цитати за зеленчук на симпатичните херои на улицата Сусам. И, да бидеме искрени, кој не станува обожавател на овошје кога Елмо објаснува зошто наликува на малина: „Затоа што малините се толку мали и црвени како Елмо и затоа што малините се малку влакнести како Елмо“.

Хероите на Сусам Стрит, кои се воодушевени од овошјето и зеленчукот, може да се најдат на www.machmit-5amtag.de - и секако сите информации за Кампањата 5 на ден, што е поддржано од средства од Европската унија.

Јадете се среќни!

Чоколадото ве прави среќни - и дебели

Но, во лоши временски услови и слабеење, некој сака да го превиди второто. Бидејќи особено во темната сезона, чоколадото му обезбедува на организмот хормони на среќа што му недостасуваат поради недостаток на светлина. „За да може телото да го произведе хормонот на среќата серотонин, му треба дневна светлина“, објаснува Александра Кроц, нутриционист во „Техникер Кранкенкасе“ (ТК). „Но, покрај чоколадото, постојат и три здрави нутриционистички трикови за тоа како да се избрка мракот на зимата.

Серотонинот е гласник за подобрување на расположението - клучна супстанција за среќа. Колку е високо нивото на серотонин во мозокот главно зависи од тоа колку дневна светлина зема лицето. Но, одредена храна може да влијае и на тоа. „Создавачи на здрава среќа се, на пример, банани, ананас и киви, како и сурови пиперки и зрели домати“, препорачува експертот за ТК Кроц. „Исто како рибите, тие содржат аминокиселина триптофан, основниот градежен блок на серотонинот.“ Рибата исто така има предност што јодот што го содржи ја мобилизира функцијата на тироидната жлезда и го стимулира метаболизмот на клетките - енергетски поттик за организмот.

Магнезиумот е исто така особено важен за благосостојба: Тој му помага на вегетативниот нервен систем и е заштитен штит од стрес. Гиганти од магнезиум се главно млечни производи и производи од цели зрна, како и банани, бобинки и живина. Покрај тоа, посегнувањето во кутијата за зачини може да ве направи среќни. Александра Кроц: „Оревче и чили, на пример, имаат стимулирачки ефект. Пиперките чили содржат пикантен капсаицин, кој гори на јазикот и предизвикува мозокот да го ослободи хормонот на среќа ендорфин. ”

Спортот исто така може да биде лек за душата и да извлече хормони на среќата од телото. Редовна, умерена обука за издржливост што е забавна - можеби пешачење, пливање или скијање низ крос-кантри - има најдобар ефект на добро расположение.

Дополнителни информации може да се најдат во двете брошури на ТК „Исхрана“ и „Вежба“, кои се бесплатни достапни во секоја гранка на ТК и може да се преземат од www.tk-online.de.

Вистинска маст наспроти смртоносен квартет!

Европа повторно повикува на акција против пред-дијабетес

Експертите во медицинските области на дијабетес и метаболизам бараат заеднички пристап за да се идентификуваат оние кои се изложени на најголем ризик од дијабетес тип 2.

БРИСТОЛ, Англија, 6 февруари/PRNewswire/- Суштинска акција пред-дијабетес: европска перспектива. Дијабетес и метаболизам; 2005 година; 31 (6): 606-620Само што е објавен сеопфатен преглед на тековната литература и клинички докази, кои се однесуваат на клучните прашања за природата, откривање и лекување на пред-дијабетес во Европа. Авторите, професорот Пол Валенси и др., Се членови на Глуко-форумот, панел на европски експерти во медицинските области на дијабетес и метаболизам. Нивната грижа е да работат заедно за да ги идентификуваат оние кои се изложени на најголем ризик од дијабетес тип 2 со цел значително да ги намалат ефектите на дијабетесот и неговите компликации.

Пред-дијабетес е екстремно распространет и се проценува дека влијае не помалку од 40% од сите 40-74 години во САД [1]. Трудот ја нагласува итната потреба за решавање на растечката епидемија на пред-дијабетес и последователните дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Повеќе од 30% од пациентите со пред-дијабетес подоцна развиваат дијабетес тип 2 [2]. Затоа, превенцијата е неопходна за одложување или запирање на овој процес.
Се проценува дека над 58,6 милиони Европејци ќе имаат дијабетес до 2025 година. Затоа, има итна потреба да се започне енергично во идентификувањето на најранливите групи во ризик. Презентацијата ќе ги идентификува најдобрите 12 области на кои треба да се решат здравствените лидери ширум Европа со цел да се промовираат најдобрите практики и значително да се намалат очекуваните последици од дијабетес тип 2.

„Во овој труд јасно објаснивме колку е важно, според нашето сегашно разбирање, да се идентификуваат ризичните групи кои се изложени на најголем ризик од развој на дијабетес“, вели професорот Пол Валенси. „Ако не сториме ништо сега, иднината на милиони луѓе кои неизбежно ќе развијат дијабетес тип 2 ќе изгледа лошо“.

За поддршка на клиничарите низ Европа, авторите создадоа и нов алгоритам за третман. Ова се фокусира специјално на третманот на пред-дијабетес и илустрира дека е можна ефикасна и ефикасна идентификација на популациите кои се изложени на најголем ризик од пред-дијабетес и последователни соодветни мерки за интервенција.

Во прилог на оваа публикација, професорот Пјер Лефевр, претседател на Меѓународната федерација за дијабетес (ИД), во едиторијалот ја потврди потребата за усогласен пристап за решавање на значителното оптоварување на здравјето и влијанието на дијабетисот врз општата популација. „Проширувањето на нашето знаење за пред-дијабетес е од суштинско значење за да ја добиеме најдобрата можна контрола на оваа состојба, која влијае на милиони луѓе. Овој труд е важен бидејќи повикува на акција за да се стави под контрола овој растечки здравствен товар. “

1. Центри за контрола и превенција на болести. Национален лист со факти за дијабетес: проценки на општи информации за дијабетес во САД, 2003 година
2. Vegt F de, Dekker JM, Jager A, Hienkens E, Kostense PJ, Stehouwer CDA, Nijpels G, Bouter LM, Heine RJ. Поврзаност на нарушен пост и гликоза после оптоварување со инцидент дијабетес тип 2 кај холандска популација: Студија Хорн. ЈАМА 2001; 285: 2109-13.
3. Податоци за ИД Европа (2005 година)
www.eatlas.idf.org/ Преваленца/Сите_дијабети/
За повеќе информации, посетете ја страницата www.glucoforum.org

Добрите намери на Германците

Проценти сакаат министерот да им ја каже на граѓаните вистината за финансиските проблеми на законското здравствено осигурување
82 проценти сакаат брзо да се реформира здравствениот систем
78 проценти сметаат дека секој треба да има можност да го состави своето здравствено осигурување според нивните лични потреби
76 проценти велат дека секој треба сам да одлучи како да се осигура - законски или приватен

Непроменет добар апетит за печива

Повеќе леб и цели зрна на списокот со желби - сè е во ред за корпата за леб
Апетитот за леб и печива е сè уште непрекинат кај германските граѓани. Во 2005 година, германските мелници произведоа околу 5,6 милиони тони пченично и ржано брашно и оброк за употреба во Германија. Врз основа на тоа, просечната потрошувачка по жител на германските граѓани е 236 грама на ден за леб, ролни, бисквити и сродни производи - тоа е 86,3 кг во текот на годината. Во споредба со претходната година (86,2 кг), потрошувачката остана стабилна на високо ниво.

Од нутриционистичка гледна точка, зголемувањето на потрошувачката на леб е пожелно за повеќето групи на население, бидејќи нашата разновидност на леб обезбедува разновидни хранливи материи. Позадината на ова е здравствените придобивки што можат да се постигнат со ова, што се должи на високиот процент на житни производи во снабдувањето со скроб јаглехидрати, растителни протеини, минерали и влакна, како и витамини од групата Б, особено со уште поголемо разгледување на производи од цели зрна.
„Ова го олеснува носењето на хранливата вредност, разноврсност, вкус и здравје во заеднички именител“, вели нутриционистот од ГМФ, др. Хајко Зентграф: „Затоа мотото за дневна потрошувачка на леб: Пет порции што вредат“.

Белото брашно и компирот го зголемуваат ризикот од дијабетес!

Мерења на HbA1c

Diabetes News се претставува

Зад порталот стои мрежа на искусни етаблирани дијабетолози кои се обврзале да ги почитуваат критериумите за квалитет. Основачките членови формираат медицински советодавен одбор, кој има за цел да им обезбеди на луѓето со дијабетес сеопфатни информации со цел да ги зајакнат своите вештини за справување со болеста. Друга цел е вмрежување на експерти за дијабетес.

Оператор е Diabetes News Media AG, мала берзанска корпорација, основана специјално за оваа намена. Следните специјализирани уредници, медицински новинари и лекари работат во уредничкиот тим:

Д-р медицински Ричард Дајкелер, дијабетолог
Д-р медицински Томас Кезер, дијабетолог
Проф. медицински Д-р рер. нат Клаус Кустерер, дијабетолог
Д-р медицински Гинтер Лимберг, дијабетолог
Д-р медицински Волфганг Штуц, дијабетолог
Себастијан Зинк, дијабетолог
Управување со уредници: Хајди Букмилер