Адолесцентите со прекумерна тежина имаат поголема веројатност да пушат
Ажурирано: 19 октомври 2020 година
Тинејџерите со прекумерна тежина имаат поголема веројатност да пушат
Во 1995, 1996 и 2001 година, повеќе од 15,000 тинејџери беа испрашувани за нивното ментално и физичко здравје како дел од американско истражување (Национално надолжно истражување за здравјето на адолесцентите).
Учесниците одговорија на прашања во врска со висината, тежината и како се справуваат со потрошувачката на цигари, алкохол и марихуана.
Резултатите беа објавени во Американскиот журнал за здравствено однесување летото 2014 година и открија и добри и лоши вести.
За среќа, истражувачите откриле дека дебелите тинејџери немаат зголемен ризик од злоупотреба на алкохол или марихуана.
Сепак, очигледно е поголема веројатноста да пушат отколку нивните врсници со нормална тежина.
Статистичката анализа покажува загрижувачка врска помеѓу адолесцентите со покачен индекс на телесна маса (број што се користи за проценка на телесната тежина) и потрошувачката на цигари кај нивните тинејџери.
Прочитајте го и нашиот текст на тема: Слабеење
Зошто пушат тинејџери?
Се разбира, адолесцентите не почнуваат да пушат затоа што доживуваат задоволство, туку затоа што инстинктивно се предаваат на притисокот од врсниците.
Theелбата да бидете исто толку кул како и другите, да се чувствувате прифатени и сакани, може да биде огромна кога станува збор за идентификување, особено на млада возраст.
Додека некои тинејџери развиваат силна самодоверба на рана возраст и успеваат да ги стават јасни своите гледишта и гледишта, други имаат тенденција да бидат срамежливи и воздржани. Од страв да не ја изгубат симпатијата на групата, несигурните претпочитаат да се воздржат и да дозволат да им се диктира мислењето на другите.
Групата со исклучително слаба самодоверба обично вклучува адолесценти со премногу прекумерна тежина.
Се мерите со соучениците или theвездите на таблоидниот печат, кои се појавуваат многу поубави, побрзи или дури и потенки отколку што се самите.
Пушење наместо диета?
Многу тинејџери со прекумерна тежина веруваат дека цигарите можат да се спротивстават на проблемот со дебелина.
Митот дека пушењето го потиснува чувството на глад и со тоа помага при слабеење останува постојан - но тоа е заблуда.
Пушењето поддржува точно спротивни ефекти, објасниле истражувачите на американската студија.
Се покажа дека пушачите имаат поголема тенденција да консумираат мрсна храна. Оваа висококалорична желба значително го промовира развојот на дебелина и ги попречува сите напори за диета.
Бидејќи пушењето исто така го зголемува нивото на шеќер во крвта, тоа промовира огромен глад, што исто така не е особено идеално ако навистина сакате да изгубите тежина.
Зависноста од тутун на млада возраст не е штетна само за здравјето, туку и за фигурата.
Како можете да ги заштитите младите луѓе?
Првата цигара обично има одвратно вкус и често е придружена со силен нагон за кашлање и гадење. Родителите често стојат беспомошно кога фазата на испробување се претвора во зависност.
Но, родителите можат и мора да преземат мерки пред оваа точка. Со благодарност и loveубов, тие можат да ја зајакнат самодовербата на нивните деца. Ова ги прави храбри да можат да кажат не дури и кога кругот на пријатели бара нешто сомнително.
Родителите можат да дадат позитивен пример и да ги објаснат последиците од одредени однесувања на зависност - на таков начин што младите луѓе гледаат други решенија, а дрогата повеќе не им е привлечна.
Родителите се исто така најважниот пример за нивните деца кога станува збор за справување со прекумерна тежина и дебелина.
Ако родителите се хранат здраво и редовно вежбаат, на децата им е полесно да го пронајдат патот кон здрав начин на живот.
Обука за далечина за да станете холистички нутриционист
Дали ве интересира што има во нашата храна и сакате да знаете како хранливите материи и виталните материи влијаат на организмот? Дали сакате здрав живот за себе, за вашето семејство и за другите луѓе? Нутриционистите се популарни - но честопати холистичкиот аспект што е потребен за одржливо здравје се заборава кога дава совети. На Академијата за натуропатија, ќе ги запознаете врските помеѓу начинот на живот и исхраната, како и физичката и психолошката благосостојба.
Академијата за натуропатија обучува заинтересирани луѓе како тебе наоколу 16 месеци да станете холистички нутриционист надвор Нарачајте ја бесплатната брошура за информации тука