Адреса за дебелина NeLuMum
Можеби тоа е твојата најдобра пријателка, сестра ти, сопруг или твое дете. Одеднаш забележувате дека некој близок собира се повеќе тежина. Треба ли да разговарам со мојата омилена личност за тоа? Ова е прашањето што веројатно си го поставуваат многу луѓе кои забележуваат ваков развој на настаните. Дебелината и дебелината е чувствително прашање. Секој знае дека прекумерната тежина со себе носи долг список на можни болести и опасности. (Да, и ние кои сме со прекумерна тежина го знаеме тоа, бидејќи сме дебели и не сме глупави) Значи, дали е потребно да се освести човекот за проблемот? Претпоставувам дека е.
Имав улога на дебела
Имав прекумерна тежина многу, многу години. Јас се борев со мојата тежина уште од пубертетот. Во тоа време немав прекумерна тежина, но тенденцијата беше јасно препознатлива. Во моето семејство бев приврзано познат како „дебел“. Тоа беше мојот прекар. Тоа веројатно сега ви звучи страшно, но тогаш никогаш не го сфатив како навреда. Ја имав таа улога во нашето семејство. Сестра ми беше слаба, а јас весела дебела. Така прераснав во оваа улога. Кога подоцна се иселив и се преселив во друг град, мојата тежина излезе од контрола. Имав повеќе и повеќе тежина. Кога го сфатив тоа, се обидов да се борам против тоа. Успехот не чекаше долго, а не беше ни јо-јо ефектот. Оттогаш, мојата тежина беше проблем само по слабеењето. Штом тргна во друга насока, завладеа тишина.
Секој прво мора да сфати самиот дека има проблем со тежината
Денес посакувам моето внимание да го привлече и мојата тежина. Бидејќи, како што веќе ви реков во друг пост на блогот, мојата перцепција за себе се менуваше со текот на годините. Но, прашањето КАКО уште останува. Како треба воопшто да се обрати некој со прекумерна тежина?
Одговорот: Воопшто не. Да ми зборуваше некој за тоа на почетокот на годината, ќе бев навреден. Haveе ги затворев вратите и немав слушано. Секој треба прво да сфати дека има проблем. Секој мора да биде свесен за развојот, инаку добронамерниот совет едноставно ќе се смета за напад. И мислам дека никој не сака да го постигне тоа. Па, како треба да помогнете како аутсајдер? За жал, не можам да ви дадам лек. Немам совршен одговор, но можам да ви кажам што би ми помогнало (или што сè уште ми помага).
Постапувајте во зависност од ситуацијата
Одете на шопинг со вашата девојка и дознајте дека таа не се вклопува во избраните алишта. Или да одите на спорт со човекот и да искусите колку брзо му е крајно без здив. Овие се сите моменти кога може да ја зафатите темата. Но, те молам, никогаш не проповедај никогаш беседа. Слушајте, бидете внимателни и можеби можете да размислите што може да се промени заедно.
Не зборувај - направи го тоа
Добронамерните совети бргу се даваат, но тие навистина не помагаат. Пример? Се разбира, овошјето е подобро од колачот. Но, да бидеме искрени: кој има чинија свежо овошје на масата со кафе за забава? Нешто вакво често се прашува од луѓе кои треба или во моментов губат телесната тежина. Но, нели би било поубаво ако околината се прилагоди малку. ТОА е вистинска помош!
Хуморот ги отвора вратите
Можам да ви кажам за две посети на лекар. Една мисла мораше да ми плеска со главата: „Што очекуваш со својата тежина? Мора веднаш да изгубите тежина! “(И да, всушност ми беше кажано тоа, иако ова беше прв пат да го посетам овој лекар). Другиот лекар: „Премногу си мал за својата тежина. Не можам да ја натерам да расте, но можам да помогнам нејзината тежина да биде под контрола. “На кој лекар прво би верувал? Очигледно не треба да се потсмевате на прекумерната тежина, но хуморот ги отвора вратите и потоа сè уште можете да ја ставите важноста во преден план. Наставите тука не се целосно на место.
Ова се трите работи што би ги посакал или што би ги посакал од моето опкружување. Би сакал да разјаснам една работа тука: Никогаш не бев задоволен од мојата прекумерна тежина! Ако некој има прекумерна тежина, но се чувствува многу пријатно во својата кожа, тогаш тоа е добра работа! Тогаш нека биде. Ако откриете дека некој станува несреќен поради својата тежина или тежината може да ги разболи, бидете тука за нив. Поддржете го. Не држете долги говори, бидете пријател на кој можете да му верувате. Кој исто така страда и ме кара од време на време! И, во најдобар случај, биди пријател со кого ќе можеш да поминеш низ ТЕГИ и ТЕНКИ
И сега ве прашуваат: Дали сакате да ве известат за прекумерна тежина? Ако е така, какви совети имате? Што би сакал од твоите пријатели?