Афирмации за слабеење на тинејџерите и слабеење
Афирмации и слабеење
Колку брзо можете да решите еластично прашање зависи од тоа колку е длабоко верувањето и колку сте решени да направите промени во оваа област од вашиот живот. Последново е можеби најважното од сите. Колку сте поодлучни и подготвени, толку побрзо ќе дојдат овие промени. Некои луѓе прават значителни промени во своите верувања веднаш, додека други се борат со години. Откако ќе бидете подготвени да ја прифатите и прифатите промената за која верувате дека е вистинската, таа промена ќе започне да се случува.
Еден начин да се надмине вграденото однесување и длабокиот отпор е преку употреба на позитивни афирмации секој ден., Кратки позитивни изјави насочени кон одредена потсвест на верувањето.
Како што започнувате со вашите лични афирмации, секако ќе има такви што ги сакате и уживате. Овие веројатно ќе бидат многу ефикасни за вас и ќе ги видите промените скоро веднаш. Другите прават да се чувствувате непријатно, скоро како да се лажете себе си, ова укажува на отпор, а на овие области може да им треба подолго време за да се променат. Ако најдете одредена изјава што ве прави непријатно, како на пример: „Уживам да живеам на мојата идеална тежина“, ако сакате сега да изгубите 50 килограми, можете да го преформулирате со тоа што ќе речете: „Јас сум во процес на постигнување на мојата идеална тежина . "Ова може да се чувствува попријатно за вас и откако ќе се навикнете да го кажувате, можете да го префрлите во сегашно време.
Секоја негативна мисла или збор е негативна афирмација, и овие можат да бидат дури и посилни од позитивните афирмации затоа што честопати им е полесно да ги прифатиме. Ние веднаш ја прифаќаме негативата како вистинска, додека често мора да бидеме убедени во позитивното. Овие негативни мисли ги хранат и потврдуваат нашите негативни внатрешни убедувања, а повеќето луѓе едноставно немаат сила да пробијат надомест, тие се безнадежно заклучени во сопствените (главно лажни) негативни верувања.
Користењето афирмации е повеќе од само пеење зборови или фрази. Тоа е цел процес да станете свесни за вашите негативни мисли и зборови во секојдневниот живот и да изберете да ги замените со позитивни. Колку повеќе емотивно ги прифаќате своите афирмации преку вашите дневни мисли и зборови, толку побрзо тие работат и вашиот отпор ќе згасне.
Афирмациите треба да бидат позитивни и во сегашно време и да се фокусираат на она што сакате да го направите, а не на она што не го сакате. Најсилното време за афирмации ќе биде додека гледате во огледало. Некои од најважните пораки што сте ги примиле доаѓаат од луѓе што сте ги барале додека ги доставувале. Гледањето во себе, како ги изјавувате вашите афирмации, ја зголемува важноста на пораката кон себе. Исто така, одеднаш ќе видите како секој трепери од сопственото сомневање и отпор додека ги слушате зборовите, ја гледате устата како се движи и забележувате го сопствениот израз и емоција.
Еве неколку примери на афирмации за вашата идеална тежина и начин на живот:
o Уживам да јадам свеж зеленчук секој ден.
o Јадејќи свеж зеленчук со секој оброк, се приближувам до мојата идеална тежина.
o Пешачењето секој ден му овозможи на моето тело да ослободи зачувана енергија, приближувајќи ме поблиску до мојата идеална тежина.
o Секоја клетка во моето тело вибрира со енергија и добро здравје.
o Простувам себеси и на другите, го напуштам минатото и напредувам со loveубов во моето срце.
О секој ден можам да бидам среќен, хармоничен и lovingубовен, и чувствувам смиреност и удобност во сите области од мојот живот.
o мојот живот се подобрува секој ден и е исполнет со повеќе енергија, виталност и страст.
o Пуштив, немам страв и знам дека ќе бидам успешна.
o Јадам само храна што го храни моето здраво тело.
o Јас сум силен, фит и здрав.
Секогаш чувајте афирмации на вашиот ум. Напишете ги на индекс картички или пост-белешки и оставете ги на различни места: огледало во бањата, фрижидер, работна маса или шише со вода.