АГЕРПЕС ЗА НУТРИЦИОНИСТИЧКИ МЕСТОИ Пробиотична диета • Го ажурира светот

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

Yолт код: 18-11-2020 Помеѓу 07:50 и 10:00 часот ќе има магла што одредува намалување на локалната видливост под 200 м и изолирана под 50 м во округот Горј; Yолт код: 18-11-2020 Помеѓу 07:10 и 09:00 часот ќе има локална магла што одредува намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Арад, округот Тимиш; Yолт код: 18-11-2020 willе се пријави помеѓу 07:10 и 09:00 часот - локална магла што ќе предизвика намалена видливост под 200 м и изолирана под 50 м. Во округот Констанца; Yолт код: 18-11-2020 Помеѓу 07:10 и 09:00 часот ќе има локална магла што ќе ја намали видливоста под 200 м и изолира под 50 м во округот Брајла, округот Јаломича, округот Цилараши; ELLолт код: 18-11-2020 Помеѓу 06:50 и 09:00 часот ќе има локална магла што одредува намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Бистрица-Насуд; ELLолт код: 18-11-2020 Помеѓу 06:00 и 09:00 часот ќе има локална магла што одредува намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Бихор; ELLолт код: 18-11-2020 Помеѓу 03:10 и 09:00 часот ќе има локална магла што одредува намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Сату Маре;

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

АГЕРПРЕС тече

08:47 Рагби: Куп на нации - Натпреварот помеѓу Италија и Фиџи, откажан поради коронавирус
08:40 часот Индискиот премиер Моди го повика Бајден да му честита и да ги унапреди стратешките односи со САД
08:40 Соопштение за јавноста - ИЈЈ „Гелу-Воиевод“ Бистрица-Нисуд
08:37 часот Шефот на СРИ, Хелвиг негира каква било форма на разбирање или компатибилност помеѓу СРИ и комунистичката Секуритате
08:35 Фудбал: Прелиминарни натпревари од СМ 2022 - Колумбија, надминати од Еквадор со 6-1; Гостински победи за Бразил и Аргентина
08:33 Американски воен херој од Босна, назначен на висока позиција во Пентагон
08:30 часот ForMin Aurescu: Избори во Република Молдавија, победа на демократијата, европските вредности и принципи
08:19 Соопштение за јавноста - Инфоторафик
08:15 Е. Хелвиг: Комуникација на Шекуритатека е СРИ-нек семи-кикс и егимашоз
08:14 Тенис: Турнир на шампиони - Тием, прв квалификант во полуфиналето, по победата на Циципас на мечот со Рубvов
08:10 Болницата Виктор Бејбс од Темишвар ќе има мобилен мртовечник КОВИД за починати со семејство во самоизолација
08:09 Соопштение за јавноста - IJJ "Dunărea de Jos" Galaţi
08:05 Соопштение за јавноста - Бригада за патишта
08:05 АНМ: 14 окрузи, под theолтиот кодекс на густа магла
08:02 Романија се квалификува за Европско првенство до 21 година, по 1-1 со Данска
07:57 Умре актерката Драга Олтеану Матеи (биографско досие)
07:42 Министерот за надворешни работи на Бахреин го посети Израел за прв пат по договорот
07:38 часот Јаши: Почина актерката Драга Олтеану Матеи
07:30, 18 ноември - Светски ден против хронична опструктивна белодробна болест
07:30 НОЕМВРИ 18 НОЕМВИ

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ЗДРАВЈЕ

МИСЛЕЕ НА НУТРИЦИОНИЦИТЕ: Пробиотска диета

Променете ја големината на фонтот:

Букурешт, 14 јули/Агерпрес/- Пробиотиците можат да го намалат воспалението и преосетливоста на дигестивниот систем предизвикани од алергии на храна (лактоза, глутен, итн.), Може да помогнат во спречување на дегенерација на црниот дроб предизвикана од неправилна диета и целосно варење на протеините и мастите и тоа е важно да се најде во исхраната, вели нутриционистката Лигија Александреску.

Според неа, јогурт, кефир, свежо урда, детски формули се само неколку примери на храна богата со пробиотици.

Лигија Александреску рече дека придобивките од пробиотиците во однос на убавината не треба да се забораваат, преку нивното дејствување против запек, помагајќи да се елиминираат отпадот и токсините од телото.

"Голтањето на овие микроорганизми може да се врши и од храна и од додатоци, а неговата намена може да биде превентивна или да се лекува. Значи, една чаша свеж јогурт (без шеќер, овошје, житарици, семиња или други инсерти) може да се консумираат подолго време, или за балансирана исхрана или за лекување на дијареја како резултат на разни причини: стрес, употреба на антибиотици, инфекции, итн. Постојат луѓе кои, иако не се толерантни на лактоза, можат да консумираат јогурт затоа што "лактозата (или млечниот шеќер) ферментира и се претвора во млечна киселина во јогуртот, дури и под дејство на пробиотици. Сепак, луѓето алергични на млечни протеини не можат да консумираат јогурт, а потоа додавањето со пробиотици е наједноставното решение", објасни тој. за АГЕРПРЕС Александреску.

Таа рече дека храната што содржи пробиотици е обично природна, но може да се направи и преку добро контролирани процеси кои ги одржуваат културите на бактериите во живот.

„Концептот на пробиотик е дека доколку се воведат позитивни бактерии во дигестивниот тракт во моментот кога телото е изложено на болести или по силен третман со антибиотици (кои исто така ја уништуваат пробиотичката флора), нерамнотежата на дигестивниот систем може да биде минимална. На цревниот тракт му требаат шест месеци да се регенерира по седум дена антибиотски третман, додека пробиотиците се однесуваат како природни антибиотици кои не го нарушуваат нормалното функционирање на дигестивниот тракт, но можат да деактивираат опасни патогени како што се салмонела, Е-коли, стафилококи и сл. “, Објасни нутриционистот.

Пробиотиците се живи култури на бактерии кои живеат во дигестивниот тракт во целосна хармонија со остатокот од телото. Во последните 10 години, овие бактерии кои не предизвикуваат никакви болести се проучени внимателно за да се потенцира нивната улога во регулацијата на имунитетот (го стимулира производството на имуноглобулини), апсорпцијата на хранливи материи или третманот на дијарејата кај деца и возрасни. Билансот на овие бактериски култури е чувствителен и може лесно да се наруши од фактори како што се: стрес, антибиотици или контрацептивни средства.

Повеќето пробиотици се произведуваат од процесите на ферментација на млечна киселина, а најпознатите микроорганизми кои се користат за производство на пробиотици се Лактобацилус и Бифидобактериум. АГЕРПРЕС/(А.С. - автор: Роберто Стен, уредник: Клаудија Стонеску)