АГЛЕН БИОЛОГИЈА - Лептин - хормон кој помага при слабеење; Ментор; Изненадувачки добро прочитано

Насекаде гледаме луѓе кои сакаат да ослабат. Некои луѓе редовно спортуваат и водат диета и сепак не успеваат да ослабат, а други не прават ништо од овие работи и имаат завидна фигура. Сигурен сум дека многумина од вас се прашуваат зошто. Па, некои работи се строго поврзани со генетиката, како што споменавме во претходната статија, и други, со нашиот начин на живот.

Денес ќе разговарам малку за хормон. Но, не само кој било хормон, туку и оној за кој се смета дека е меѓу најважните: лептин.

Лептинот, хормон кој го лачат масните клетки, го одржува метаболизмот под контрола и го намалува гладот ​​(за разлика од грелинот, кој го зголемува апетитот). Исто така, помага во контролирање на други хормони. Лептинот помага во регулирање на телесната тежина преку комуникација со хипоталамусот. Постапката е како што следува: кога масните клетки се празни, не се лачи лептин, што резултира со апетит. Кога масните клетки се полни, тие лачат лептин и чувствуваме состојба на заситеност.

Стресот, недостатокот на сон и многу други фактори придонесуваат за отпорност на лептин, што доведува до зголемување на телесната тежина или дури и дебелина.

аглен

Сега кога научивте колку е важен лептинот, мислам дека не е занемарлив. За да го постигнеме она што го зацртавме, мораме прво да бидеме здрави. Се најдобро!