# АХА18. Калорична вечера е поврзана со висок ризик од дијабетес и висок крвен притисок
Според студијата презентирана во Чикаго во Конгрес на Американското здружение за срце (АХА) 2018 година, калорична вечера е поврзана со ризик од дијабетес и висок крвен притисок кај индивидуи од Шпанија. АХА неодамна издаде изјава во која се нагласува потребата од студии за поврзаноста на популацијата помеѓу времето на јадење и ризикот од кардиоваскуларни болести.
Студијата била насочена кон шпанска заедница, па затоа биле избрани 12.708 испитаници на возраст помеѓу 18 и 76 години. Истражувачите објавија дека повеќе од половина од лицата (56,6%) консумираат во просек 35,7% од дневните калории по 18 часот, што е поврзано со негативни метаболички ефекти.
Следејќи ја корелацијата на сите податоци, беа извлечени следниве заклучоци:
- секое процентно зголемување на бројот на калории по 18 часот (што е околу 20 калории во диета со 2000 калории) - беше поврзано со зголемување на шеќерот во крвта и, се разбира, ризик од развој на дијабетес (19% повисоки од луѓето кои правилно управуваат со своите калории - 93,7 наспроти 93 mg/dL гликоза во крвта на гладно);
- беше поврзана потрошувачка од 30% или дури и повеќе од вкупните дневни калории по 18 часот 23% поголем ризик од развој на висок крвен притисок (Систолен БП од 118,7 против 117,5 mmHg и дијастолен БП од 72,2 наспроти 71 mmHg);
- јадењето навечер не било поврзано со прекумерна тежина.
„Постојат сè поголем доказ дека е релевантно не само што и колку јадеме, туку и кое време од денот јадеме. Во оваа студија, главниот заклучок е дека јадењето после 18 часот го намалува кардиоваскуларното здравје “, рече тој. Нур Макарем, водечки автор на студијата
Ова е прво истражување што може да се забележи дека поголема количина калории навечер е поврзана со развој на фактори на ризик за две од најчестите болести што се среќаваат: дијабетес и висок крвен притисок.