AIP - Автоимун протокол

„Тој што добро ги познава другите е интелигентен; оној што се познава себеси е навистина просветен и мудар “- Лао Це

протокол


Автоимуниот протокол Палео се осврнува на корените на автоимунитетот. Корисно е при ремисија на следниве автоимуни болести и здравствени проблеми кои имаат автоимуна компонента:
• Ревматичен артритис
• Мултиплекс склероза
• Целијачна болест
• Хашимото и Грејвсовата болест (автоимуна тироидна жлезда)
• Кронова болест и улцеративен колитис
• Егзема, Дерматитис
• Псоријаза
• Витилиго
• Дијабетес тип 1
• Лупус
Ова не е целосен список што може да се реши со Палео автоимуна диета. Постојат повеќе од сто потврдени автоимуни болести и многу други болести за кои постои сомневање за автоимуно потекло.
Ние го охрабруваме AIP пристапот на Сара Балантин, но исто така и диетата за елиминација на AIP на д-р Каразијан


ОВАА АИП-програма е за вас. АКО:


》 Вие сте решени да одите до крај за да го подобрите вашето здравје, да јадете за да живеете, наместо да живеете за да јадете;
》 Барајте поддршка од врсници;
》 Барајте стручно упатство за скромен буџет;
》 Се чувствувате пријатно за учење во мрежна средина
》 Вие сте отворени;
》 Инспирирани сте од повратни информации и охрабрување;
》 Вие сте мотивирани да се менувате, но сметате дека структурата е корисна;
》 Барајте ја вештината преку образование;
》 Ве интересира АИП, но се соочувате со пречки како што се: пренатрупаност, спротивставени информации, недостаток на поддршка, наоѓање ладен пристап; не можете да најдете што да јадете.

Повеќе тука:
https://www.tiroidaromania.org/single-post/2016/11/21/%E2%80%8BCe-este-DIETA-AUTOIMUN%C4%82-PALEO-AIP


AIP- Автоимуниот протокол, не е диета, тој е протокол за заздравување на цревата, за да се намали воспалението и да започнете да ја ставате вашата автоимуна болест во Ремисија. Исхраната е витална основа, или почеток, ако сакате, на протоколот. Храната не е крај, не е „целосно лекување“ и веројатно не е нашата единствена корен/причина. Имаме тенденција да го губиме од вид остатокот од протоколот и ова е на штета на нашето заздравување.


Дијагноза и третман
Автоимуната болест може да биде тешко да се дијагностицира поради многуте симптоми што ги предизвикува, како што се хроничен замор, главоболка, болка во мускулите или зглобовите, „слабост и слабост“ (цитирам од меморијата). Честопати, овие симптоми лекарите може да ги сметаат како резултат на возбудлив начин на живот, каде недостаток на сон, прекувремено, стрес, дебелина или тежина под границата (разни диети), можеби дури и возраста. Студија на ААРДА покажа дека повеќето луѓе со автоимуни болести биле дијагностицирани предоцна, за 45% од нив првичната дијагноза била хипохондрија. И колку е потешко да се дијагностицира автоимуна болест, толку е потешко да се лекува.
Општо земено, третманот на автоимуни болести варира од болест до болест, а кортикостероидите се најчесто користени, со најмалку посакувани несакани ефекти. Имуносупресивните лекови сега се достапни за пациенти со сериозни состојби, но тие доаѓаат со висок ризик, особено ако се користат подолго време, бидејќи тие го зголемуваат ризикот од развој на инфекции и рак.


Тестирање повторно во иднина
Само затоа што имате нетолеранција на храна сега не значи дека секогаш ќе биде така. Како што заздравува вашето тело, можете повторно да воведете храна и да видите дека вашата нетрпеливост веќе ја нема. Почекајте 6 месеци, фокусирајте се на заздравување и обидете се повторно со процесот на повторно воведување.
Имајте на ум дека овој протокол за повторно воведување храна не е само за оние кои го следат автоимуниот протокол. Ако сте биле на стандардна диета Палео и сакате да видите како реагирате на млечни производи, ориз или леќа, на пример, овој протокол базиран на наука е најдобриот начин да процените како реагирате на одредена храна.

Подготвени сте за повторно воведување?
Да, повторното воведување на храна може да биде долг процес, но повторното воведување на храна може да предизвика автоимуно заболување, кое има потенцијал да ве врати на почетната линија многу подолго отколку што требаше, затоа повторно воведување храна заслужува внимание и метод.


МИТИ И Често поставувани прашања

НЕ МОANЕ ДА СЛЕДНЕТЕ ПРОТОКОЛ АКО СЛЕДЕТЕ


Може ли да го следам автоимуниот протокол ако сум вегетаријанец? https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=180484585855283


Врската помеѓу месото и ракот: https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=238578836712524


Кисело-базна рамнотежа: https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=214610895775985


Важноста на мастите - https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=183145955589146


Водич за брзо воведување: https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=223962424840832


Што можам да јадам?
Можете да уживате во свежо месо, морски плодови, масти, овошје и целиот свеж зеленчук, освен соланскиот. Исто така, постојат специфични лековити лековити лекови препорачани за луѓе со автоимуни заболувања, затоа започнете да ги додавате во вашата исхрана: органи, супа од коски, ферментирана храна и широк спектар на зеленчук.

Зошто секој треба да јаде органи? https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=182529508984124


Колку долго треба да останам на протоколот?
https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=177605276143214


Додека сте на AIP, проверете дали јадете што е можно повеќе разновидна храна во протоколот и фокусирајте се на густината на хранливите материи.
Зошто не можам да направам тест за алергија?
Автоимуниот протокол се однесува на нетолеранција на храна, кои се разликуваат од алергии. Алергиската храна може да биде закана, испраќајќи ги луѓето во болница во анафилактичен шок. Нетолеранциите, од друга страна, го зголемуваат воспалението во телото со текот на времето ги влошуваат симптомите на автоимуна болест. За жал, не постои научно докажан лабораториски тест за нетолеранција на храна. (Иако има тестови под имињата IgG, Alcat, Enterolab, EAV, овие тестови честопати даваат лажни позитивни и лажно негативни резултати.) Поради оваа причина, диетата за елиминација е златен стандард за откривање на нетолеранција на храна. Потребен е напор, но тоа е единствената гаранција за вашите резултати.


Зошто реакцијата на храна е посилна по диетата за елиминација?
Кога јадете редовна храна за која сте нетолерантни, вашето тело како одговор оди во состојба на хронично воспаление. Симптомите варираат од личност до личност. Може да биде болка во дигестивниот систем, болка во зглобовите или промени во расположението. За луѓето со автоимуна болест, симптомите на болеста се повеќе претерани. Кога ја отстранувате оваа храна 30 дена или повеќе, се случуваат две работи:
1. Почнувате да се чувствувате подобро и
2. Вашето тело има шанса да ја смири одбраната. Потоа, кога повторно воведувате храна, одговорот може да биде акутен. Иако се чувствува лошо, ова е всушност добра работа, бидејќи имате јасна комуникација дека оваа храна ви штети. Се додека престанете да го консумирате, акутниот одговор се повлекува и се враќате да се чувствувате подобро од кога било.


Треба да го започнам автоимуниот протокол веднаш или да започнам со целосна палео диета (без ограничувања на AIP)?
Започнете со Палео комплетен 3 месеци. Ова ќе биде веќе голема промена, а некои луѓе имаат многу среќа да влезат во Ремисија, без потреба од дополнителни ограничувања. Ако, по 3 месеци, не сте ги виделе посакуваните резултати, треба да се префрлите на автоимуниот протокол.

Верувајте во себе и знајте дека AIP може да биде моќна алатка во вашиот процес на лекување.


Ако сака да „падне од вагонот“ AIP, морам да започнам од првиот ден?
За жал да. Науката за елиминациска диета е дека треба да избегнувате храна најмалку 30 последователни дена. Ова е единствениот начин на кој вашето тело може јасно да комуницира толеранција/нетолеранција за време на повторните воведи. Тоа не значи дека треба да бидете совршени. Многу луѓе имаат неколку активни обиди пред да добијат солидни резултати. Направете сè што можете и на крајот ќе стигнете таму.