Ајурведа и слабеење
Ајурведата во меѓувреме стана поим толку опсежно загаден од велнес-индустријата што се препорачува претпазливост! Од масажа во Ајурведа до исхрана во Ајурведа, козметика во Ајурведа итн.
Па, што точно мислите со губење на тежината со Ајурведа - оваа:
Исхрана во ајурведата
Што е исхраната во Ајурведата и како функционира? Ајурведското учење се заснова на претпоставката дека здравата исхрана го промовира здравјето од една страна - колку што тоа е генерално научно докажано - и дека скоро сите болести се резултат на погрешна диета (не постојат научни докази за второто!)
Диетата Ајуверда дава неколку правила за здрава исхрана што треба да ги следите:
Топлите оброци треба да се јадат затоа што се вели дека го забрзуваат варењето на храната, масната храна исто така би го стимулирала варењето и ќе и даде сила. Според учењата за исхраната во Ајурведата, секогаш треба да се јаде вистинската количина, што треба да промовира долговечност, да се наруши храната на вистинското место и со вистинскиот прибор за јадење и да не се јаде ниту премногу брзо, ниту премногу бавно. Смеењето и зборувањето треба да се избегнуваат секогаш кога е можно додека јадете!
Ова се најважните правила што ги опишува диетата Ајурведа. Повеќето од нив се научно неодржливи.
И јас немам искуство, но една книга вели дека постојат различни видови според Ајурведата и дека тогаш треба да се јаде според типот. Не го разбрав точно, но ќе беше интересно ако некој имал искуство. Томас напишал дека тоа не е научно докажано.
Но, на една моја пријателка еднаш и беше проверен метаболизмот, што резултираше во целосно исчезнување на храната од нејзината диета, која нејзиното тело веројатно не може да ја користи како и другите. Тоа и помогна многу добро, иако повеќето од она што го рече беа работи на кои може да се помисли без посебна метаболичка анализа.
Мислам дека она што треба да и помогне на Ајуведа е тоа што вие свесно се справувате со она што го јадете и тоа е во основа она што го правите и овде.
И не мислам дека со помош на книга што може да содржи 4 вида, може да се утврди какви особености има метаболички телото.
Претпоставувам дека можете да поминете низ секој од видовите и тие го носат истиот успех, бидејќи за секој тип сигурно ќе предложите здрава исхрана. За жал, нема чуда во форма на книга (колку што жалам како книжар).
Можам да потврдам дека комбинацијата на храна е глупост. Еден пар во соседството изгубил тежина, вклучително и на паричникот, но секако не можел да го задржи тоа. Вие исто така бевте дел од група за комбинирање храна, потрошивте над 800 евра и сега сте подебели од кога било.
цмммм добро: комбинирањето храна е „глупост“ - јас не сум доволно стручњак во овие области на современата нутриционистичка наука за сериозно да судам за тоа, но го направив искуството дека губам телесната тежина посигурно ако одам без јаглехидрати навечер. Зошто е тоа така? * заинтересирано прашање *
цмммм добро: комбинирањето храна е „глупост“ - јас не сум доволно стручен во овие области на современата нутриционистичка наука за да сериозно судам за тоа, но го направив искуството дека губам телесната тежина посигурно ако одам без јаглехидрати навечер. Зошто е тоа така? * заинтересирано прашање *