Ајурведа - традиционална индиска лековита уметност
Ајурведа - познавање на животот
Традиционалната индиска лековита уметност Ајурведата е едно од најстарите учења за здравје, болести и терапија. Ајурведските дијагностички и методи на лекување се користат во Индија повеќе од 5000 години. Дури и денес, повеќе од две третини од сите Индијанци редовно се лекуваат со методи на ајурведска терапија.
Во Индија, обуката да стане признат лекар од Ајурведата трае повеќе од пет години. И во Европа, традиционалниот метод на лекување сега се етаблира во велнес, како и во областа на алтернативна терапија и го практикуваат бројни лекари и натуропати, масери и други терапевти користат одредени методи.
Светот на Ајурведата - три животни сили и пет елементи
Во превод, Ајурведата значи „познавање на животот“. Според ајурведската филозофија постои пет елементи или фази на промена, кои го обликуваат светот:
- Оган (агни)
- Ветер (вају)
- Етер (акаша)
Овие елементи можат да се најдат во различни форми во сите живи суштества и во секоја материја. Петте елементи исто така се манифестираат во човечкото тело и се појавуваат во форма на таканаречени доши. Дошите честопати се нарекуваат животни сили или животни енергии. Тие ја регулираат и физичката и менталната функција на една личност и затоа се одговорни за индивидуалниот устав. Генерално, има три доши:
Дем Доша Вата се доделуваат принципот на движење и елементите воздух и простор. Оваа животна енергија е одговорна за активноста на нервниот систем и сензациите. Типот Вата е или многу голем или многу мал. Тој е прилично деликатно граден и има мала телесна тежина. Покрај тоа, видот Вата има тенденција да има сува кожа и брзо се замрзнува.
Пита го карактеризира метаболичкиот принцип и елементите вода и оган му се доделени. Додека Вата е прилично ладна и сува, топлото и сувото се типични својства што и се припишуваат на Пита. Типот Пита е со умерена градба и честопати има аверзија кон топлината. Постојано е гладен и има добро варење. Видовите Пита се лесно возбудливи, претприемнички и храбри. Сепак, тие исто така имаат тенденција да бидат нетрпеливи и лути.
Основниот принцип на Кафа се структура и инерција. Дошата се состои од елементите земја и вода и се залага за хранлива и мајчинска. На физичко ниво, Кафа е одговорен за јачината на коските, забите и ноктите, на пример. Типот Кафа има тенденција да има прекумерна тежина и покажува голема сила и издржливост. Капите типови се прилично мирни личности, но имаат тенденција на меланхолија.
Традиционалните методи на лекување во Ајурведата
Во Ајурведата, диетата игра одлучувачка улога во лекувањето и спречувањето на болестите. Во зависност од вашата конституција, различна храна се препорачува повеќе или помалку.
Така се погодни за Тип вата особено јадења подготвени во масло. На Тип Пита позитивно реагира на ладење храна како лубеница и Тип кафа треба да претпочитаат лесна и диета со малку маснотии. Со помош на индивидуален план за исхрана, може да се влијае на рамнотежата на дошите.
Ајурведата исто така се фокусира на третмани за интензивно чистење, кои се познати и како Панчакарма. Целта е елиминација на депонираните метаболни крајни производи, токсини во животната средина и неразговарните компоненти на храната. Менталната детоксикација е исто така дел од лековите за чистење. За ова се користат различни методи.
Интегрален дел од секој лек за Панчакарма е дневниот внес на прочистен путер (гри), кој би требало да ги раствора отпадните материи во организмот. Клизма од билки, еметика, крвопролевање и вдишување на билен чад исто така служат за мобилизирање и отстранување на отпадните производи. Лекот Панчакарма секогаш треба да биде придружуван од обучен терапевт.
Ајурведичните третмани со масло всушност служат и за отстранување на метаболичките крајни производи, но поради нивниот релаксирачки ефект тие често се нудат и во областа на велнесот. Постојат различни техники на масажа во Ајурведата.
Класично, се изведува масажа на целото тело (Abhyanga). Масерите користат многу топло масло кое се меша со билни екстракти. Специјалните рачки се дизајнирани да го стимулираат протокот на енергија во телото и на тој начин да постигнат длабока релаксација. Во синхроната Abhyanga, двајца терапевти работат на пациентот. Сепак, не мора секогаш да се прави масажа на цело тело.
Во зависност од индикациите, масажите на грбот, стапалата или лицето можат да бидат корисни. Специјалитет на Ајурведата е истурање на маслото од челото Широдара. Тука маслото тече на челото и главата на пациентот од висина од околу десет сантиметри. За овој третман со масло се вели дека има смирувачки ефект врз вегетативниот нервен систем и со тоа има хармонизирачко и релаксирачко дејство.
Ако сакате да направите без третмани со масло, можете да направите сува масажа со свилени нараквици. Овој тип на масажа се користи за промовирање на циркулацијата на крвта и исто така е наменет за стимулирање на протокот на лимфата.