Ајурведа за мајки и бебиња

Фото: PantherMedia/WavebreakmediaMicro

бебиња

Ајурведа е вековно учење кое им помага на новите мајки самите да се чувствуваат како новороденчиња. Ајурведски рецепти, а холистички животен стил и Масажи расплетува целосна женска моќ.

Со топли масла и нежен притисок практикантот ми ја масира кожата и секој допир го подвлекува мојот прв впечаток: „Тука сум во добри раце!“ Марион Мал од центарот Е5 Ајурведа и Јога во Виена знае многу за традиционалната индиска уметност на лекување Ајурведа, која исто така се користи од СЗО признаена како наука станува. За разлика од западната медицина, Ајурведата не болести во фокусот, но Одржување на здрави луѓе. Телото, сетилата, умот и душата стануваат разгледувани заедно. Во Индијанска лековита уметност некој претпоставува дека три животни енергии, на „Дошас“, доминираат во секоја личност и ги контролираат нивните телесни функции.

Дошите се доделуваат на четирите елементи:

  • Вата (Ветер, воздух и етер)
  • Пита (Оган и вода) и
  • Кафа (Земја и вода)

Хармоничен начин на живот, доволен сон, редовно секојдневие, здрава исхрана и ајурведски апликации најдобро можат да ги одржат Дошите во рамнотежа и да ги компензираат нарушувањата.

Назад на мојата масажа: Масажата со масло од Abhyanga Swedena вклучува масирање од врвот на главата над лицето до стапалата. Конечно, парната бања ја прави ткаенината порозна и мека. Токсините растворени со масажа треба конечно да се транспортираат и да се излачуваат. Дури и по првата апликација, се чувствувам изразено Зголемување на енергијата. Сега би сакал да дознаам повеќе за Ајурведата .

АЈУРВЕДА: ЗНАЕЕТО ЗА IFИВОТОТ

Секоја фаза од животот е од една Lifeивотна енергија и придружен принцип обележан:

    Од детството дали го пишуваш тоа Кафа Доша до. Тоа се залага за издржливост, сила, стабилност и развој на нашиот имунолошки систем
    Затоа, адолесцентите треба да бидат особено добро нахранети. А. стабилна кафа обезбедува внатрешна рамнотежа и е најдобра основа за следната фаза Пита, на која метаболизмот е доделен на физичко ниво. Промените, настаните во животот, создавањето семејство или дури и тоталното преориентирање сега интензивно се одвиваат. Метаболизмот работи со полна брзина, новите работи се решаваат со ентузијазам

  • Од средната до крајот на нашиот живот тогаш тоа преовладува Вата пред.
    До Вата Доша припаѓа на сè што се движи во нашето тело, било да е тоа движење на дишење, перисталтика на варење или напред и назад на нашите мисли. Некогаш повисока од Вата во нашето тело, почесто тие се појавуваат жалби карактеристични за возраста како што се несоница, мускулна слабост, губење на либидото, депресија или деменција.

    • ИЗ РАБОЛА

    Стресот, притисокот за вршење или екстремното физичко оптоварување ја водат нашата Вата порано од предвидената нагоре и, лежерно кажано, направи да изгледаме стари.

    Практичарката во Ајурведата, Марион Мал, го објаснува развојот на карактеристична Вата нарушување користејќи пример за станување мајка: "Од ајурведска гледна точка, носењето дете на светот ја отвора вратата кон исцрпеност. Дури и бременоста е физичко достигнување. Кога детето ќе се роди, се создава голем, празен простор во средината на телото Вата, која е доделена на елементот воздух или етер, сега може непречено да се шири тука. " Значи, не е изненадувачки што Вата е презастапена во пуперпериумот и емоционалната состојба на многу жени е опишана како „внатрешна празнина“.

    СИЛЕЕТО ТРЕБА ДА БИДЕ ВО СЕРЕНИЈА

    На Ајурведска традиција Следува, секоја новородена жена во Индија поминува 40 дена во куќата на нејзината мајка и секојдневно се масира од неа. Значи, по силниот предизвик за раѓање, мускулниот тонус може да се промени регенерира и кожата нејзина еластичност поврати. На мама и бебето им е дозволено да се релаксираат заедно, да се одморат, да ја градат својата посебна врска едни со други и да негуваат ритуали на доење. „Можеби изгледа тешко да се имплементира во секојдневниот живот, но оваа традиција и нејзините обичаи значително придонесуваат за зајакнување и регенерација на младата мајка и негување на новороденчето.

    Дневни масажи со масло за млада мајка поддршка на бебето блуз, ублажување на болката во грбот, се смирува и донесе Тело назад во рамнотежа. Кај Новороденче Тие спречуваат гасови, имаат смирувачки ефект и го поттикнуваат спиењето. Пред сè, масажите ја зајакнуваат врската помеѓу мајката и детето “, вели Мерион Мал, која исто така Ајурведични лекови по породувањето понуди.

    Само-грижа е важно прашање за новопечените мајки. Оној што обрнал внимание, го сумира со трогателни зборови: „Ајурведската придружба брзо ги ослободи моите симптоми по раѓањето и наскоро по напорот го вратив моето пријатно чувство на тело. Беше толку убаво, исто така lovingубезно како мајка за ова време да бидат згрижени! “

    АЈУРВЕДА - РИТУАЛ ЗА СЕСТИТЕ

    Овие Самомасажа на цело тело внесува смиреност и структура во секојдневниот живот и лесно може да се интегрира во него - идеално по станување и пред утринско туширање.

    Пет капки од две до три есенцијални масла ставете во сад - на пр. Б. две капки Розова здравец, две капки лаванда и капка Јанг јанг -, со две лажици Основно масло Измешајте заедно (масло од јојоба, кокос, бадем или семе од грозје) и нежно намачкајте го телото со него.

    • Кожата е добро снабдена со крв и е пријатна и мека.
    • Ткивото станува цврсто и затегнато.
    • Зглобовите се "подмачкани" и мобилизирани.
    • Ајурведските билни масла продираат длабоко во ткивото и го активираат метаболизмот.
    • Одвојувањето време за себе ги релаксира и ги смири мислите.
    • Зајакната е relationshipубовната врска со сопственото тело.

    Марион Мал работи со Центарот Е5 Ајурведа и Јога во Виена со двајца колеги.
    Понудите вклучуваат автентични масажи во Ајурведата, јога, лекови за детоксикација и тренинг во животен стил со индиски лекар од Ајурведа.