Ајурведична медицина во градите - Вежбајте за ајурведска медицина Нордхајд
Како и насекаде на светот, во Индија има изобилство на домашни лекови, домашни лекови кои се користат во домовите. Како што најдов време и повторно за време на моето патување во Индија, домашните лекови често се користат за лесни физички поплаки или психолошки стрес. Делумно затоа што многу луѓе не можат да си дозволат пари за посета на лекар, но исто така и затоа што имаат голема доверба во својата народна медицина. Многу семејства со векови имаат многу посебни рецепти од сопствената семејна традиција. Знаењето за ефектите на зачините и билките и нивната традиционална употреба честопати носи брзо олеснување или заздравување.
Исто како што во Европа доаѓа од народната медицина во домот за лекување на разни болести, многу домашни лекови во Индија имаат потекло од Ајурведата, дури и ако луѓето не се секогаш свесни за потеклото на нивното знаење. Секако тука имало мешавина низ милениумите, така што потеклото не може секогаш точно да се утврди. Многу потекнува од Ајурведата, други од традиционалната индиска медицина Сида или Унани.
За подобро разбирање на методите на ајурведско лекување, би сакал накратко да го објаснам принципот Доша (оперативни принципи) на ајурведското учење. Дошите Вата, Пита и Кафа обезбедуваат квалитет и квантитет на физиолошките процеси во телото и ја обликуваат индивидуалната конституција на една личност. Ако рамнотежата на дошите е нарушена со начин на живот или диета што не одговара на уставот, оваа нерамнотежа доведува до широк спектар на болести. Зборот Доша значи и спојлер. Најважните својства и функции на Дошите се наведени во следните две табели
Својства на дошите
Функции на дошите
Вклученоста на дошите во нарушувања и болести може да се илустрира особено добро користејќи го примерот Запек да се објасни. Како принцип на движење, Вата е исто така одговорна за екскреции како што се движења на дебелото црево. Местото на потекло на Вата е дебелото црево. Преку зголемување на Вата на местото на потекло, својствата на Вата суви, груби и ладни (видете погоре) ја менуваат конзистентноста на столицата. Столицата станува поцврста и посува, а цревната лигавица станува сè сува и груба, што ја отежнува дефекацијата. Храната за навлажнување и подмачкување и терапевтските агенси имаат балансирачки ефект и ја стимулираат цревната перисталтика.
Домашни лекови за проблеми со варењето на храната
Е вообичаено нарушување. Луѓето со доминантен устав во Вата или зголемување на Вата често имаат тенденција да го сторат тоа.
Избегнувајте суво овошје (ако е така, натопете ги преку ноќ), ладна, сува храна и пијалоци, суров зеленчук и мешунки. Претпочитајте топла зготвена храна со малку масло и топли пијалоци.
Бидете сигурни дека пиете доволно течности.
2 лажички лушпи од псилиум во чаша топла вода околу 1 час пред спиење ги навлажнува цревата и ја стимулира перисталтиката.
1 чаша топло млеко со 2 кафени лажички геј пред спиење го олеснува запекот.
1 лажица масло. Лененото семе варено во чаша вода околу 3 минути и потоа се пие по ладење до температура на пиење исто така го отстранува запекот.
Неопходно е да се користат овие рецепти неколку дена.
Ве молиме, не користете никакви лаксативи, особено не ако немате движење на дебелото црево повеќе од 3 дена, но дали имате дијагностицирано.
Претежно се нарушувања на Вата. Избегнувајте сува, надуена храна, како што се различни видови зелка, праз и пиперки, но и газирани пијалоци. Исто така, треба да избегнувате производи со рафиниран шеќер и бело брашно.
Пијте многу топла вода или млеко (ако можете да толерирате). Како зачини користете ким, аса фетида (смрдлива или нечистотија на ѓавол се синоними), ѓумбир, каранфилче, коријандер, семе од анасон и кардамон.
1 лажичка рендан ѓумбир со лажичка свеж сок од лимон после јадење ги ублажува симптомите.
Особено е вкусна мешавината од печен ким, анасон и семе од индиски целер (ајваин) со нотка на сол од камен. Лажичка по оброкот ќе помогне да се спречи гасови.
Од ајурведска гледна точка, тоа е првенствено проблем со Пита. Затоа, треба да се избегнува кисела, зачинета, греење и пржена храна. Јогурт и месо, исто така, треба да се избегнуваат. Стресот е често вклучен и треба да се намали.
Околу 4 g прав од амла 2-3 пати на ден со малку суров шеќер и топла вода или 2-3 g avipattika churna двапати на ден со топла вода по оброкот се многу корисни.
Шатавари Гртам (медицински ghee) земен 10-20 g двапати на ден ги ублажува симптомите брзо. Ги и прав се достапни во продавниците.
Чаша свеж сок од папаја со лажичка суров шеќер и 2 нотка кардамон ја ублажуваат киселоста.
Може да има многу различни причини. Може да биде инфекција, некомпатибилна комбинација на храна, варење, но исто така и симптом поврзан со стресот, да наведеме неколку. Ако дијареата се појави по патување во азиска или африканска земја, Ве молиме веднаш консултирајте се со лекар, бидејќи може да се работи за сериозна инфекција. Инаку, следниве рецепти можат да бидат корисни:
Сос од јаболка направен од 1-2 јаболка со по 1 лажичка гри и нотка на кардамон и морско оревче ќе ја запре дијарејата брзо.
За тврдоглава дијареја, се докажа следниот рецепт:
1 чаша ориз басмати варен со 1 лажица масло. Ги и 3-4 лажици. Јогурт мешан е многу ефикасен. Навистина добро помага!
Домашни лекови за настинки
Настинките обично се олеснуваат со едноставни средства. Избегнувајте сè што ја зголемува Кафа Доша, на пример, ладни пијалоци, сладолед, ориз и млечни производи. Прекумерната потрошувачка на оваа храна е исто така често причина за настинка
сите знаеме, досадни, но обично безопасни. Ставете малку гри во ноздрите за да ги задржите мукозните мембрани.
Пијте чај направен од 2 дела свеж ѓумбир, 3 дела цимет и 2 дела кардамон 3 пати на ден. Оставете го да се стрмни околу 12 минути и, откако ќе се излади до температурата на пиење, засладете се со малку мед.
Друг рецепт е 1 дел ѓумбир со 1 дел цимет и 2 дела лимонска трева, засладен со мед.
За сува кашлица може да консумирате 1 лажичка мед со 2 нотка мелен црн пипер неколку пати на ден.
1 чаша млеко со половина лажичка куркума и една четвртина лажичка ѓумбир ја смирува сувата кашлица. Најдобро да се пие навечер.
бара малку поинакви мерки. 1 лажичка мед со пола лажичка мелено ѓумбир во прав и семки од синап земени неколку пати на ден додека не исчезне кашлицата.
Чајот направен од половина лажичка ѓумбир во прав, нотка на каранфилче и цимет исто така ја ублажува оваа кашлица.
Ако спутумот е жолтеникаво/зеленикав, постои вклучување на Пита (секундарна инфекција). Во овој случај можете да консумирате четвртина лажичка мешавина од Ситопалади и Маха-Сударшан со топла вода 3-4 пати на ден. Овие прашоци се достапни од различни компании кои продаваат ајурведски производи.
Како што веќе споменавме погоре, ако нема подобрување по најдоцна 2 недели, треба да побарате медицински или медицински третман.
Синусни инфекции:
се чести несакани ефекти од настинка. Избегнувајте сè што ја зголемува Кафа, како што споменавме погоре. Многу ефикасен метод е билна парна бања со 10 капки мешавина од 5 делови масло од еукалиптус, 5 делови масло од ѓумбир, 2 делови масло од анасон и 1 дел масло од лаванда во врела вода како парна бања вдишена низ носот 1-2 пати на ден.
Вие исто така можете едноставно да го исплакнете носот со солен раствор користејќи назална туш. Половина лажичка сол до половина чаша вода е обично добра мешавина. Не користете го овој третман додека не наполни 7 години.
1 лажичка мед со свежо рендан ѓумбир 2-3 дневно исто така помага многу добро. Хроничните или често повторуваните инфекции на синусите мора да бидат третирани од натуропат или лекар.
Третман на мали рани и изгореници:
Мали рани може прекрасно да се третира со мешавина од мед и куркума. Измешајте течен мед со куркума во прав за да направите паста што може да се шири и нанесете ја на раната. Beе бидете изненадени колку брзо заздравува раната.
Мали изгореници Од 1 до 2 степени (плускавци од 2а) може да се ослободи по непосредно ладење со ладна вода со примена на масло од ливче или лаванда. Не прободувајте ги плускавците, ова го зголемува ризикот од инфекција.
може да има многу причини. Можам да разгледам само неколку можни причини со кои веројатно сте запознати.
Проблемите со очите се предмет на офталмологот, болка што треба да потекнува од цервикалниот 'рбет, на пример. бидат третирани од остеопат.
Постојаните главоболки по несреќите мора веднаш да ги испита лекар.
обично произлегува од стрес или долги периоди на седење или лажење погрешно во напнато држење на телото (на пример, пред компјутер). Оваа главоболка, предизвикана од Вата, често се протега од задниот дел на главата, вратот и рамениот појас до челото и може да се олесни со масажа со масло. Влажна топлина, на пр. обвивка со топло масло од сусам исто така ја ублажува болката. Клизма со 50-70 мл масло од сусам во дебелото црево исто така може да ја елиминира главоболката со намалување на Вата.
Главоболка во временската област
и областа на средната глава со или без притисок зад очите може да биде предизвикана од зголемување на Пита. Ова може да биде предизвикано, на пример, од премногу зачинета храна, премногу силна сончева светлина и премногу силна светлина.
2 лажици гел Aleo Vera 3 пати на ден ја намалува Пита и ја намалува или елиминира болката.
Паста од сандалово дрво во прав и вода носи свежина на главата, како и 2 капки гри во секоја ноздра.
Слатките овошја исто така ја намалуваат Пита и пијат чај направен од ким и коријандер во сооднос 1: 1 до 1 чаша врела вода по ладење, млака или ладна.
Главоболка во пределот на челото што главно се појавува наутро и навечер може да се пронајде во зголемена Кафа-доша во пределот на главата. Овој тип на главоболка може да се третира на ист начин како што е споменато под синусни инфекции.
Главоболките што постојано се повторуваат или на кои не може да се влијае на горенаведените начини, дефинитивно треба да ги разјасни специјалист.
се широко распространети и ако се појават трајно, може да доведат до влошување на квалитетот на животот и оштетување на здравјето. Причината за нарушувања на спиењето може да биде многу разновидна, од лошо место за спиење до психолошки проблеми. Неколку едноставни начини за промовирање на спиењето се:
Масирајте ги стапалата и скалпот со топло масло од сусам пред спиење.
Прошетајте на чист воздух навечер и направете без телевизија.
Пијте една чаша сок од домати со 2 лажички суров шеќер и нотка на морско оревче доцна попладне.
Топлото млеко со нотка од морско оревче и кардамон секој со неколку ситно сецкани бадеми промовира добар сон.
Добри и добронамерни мисли и ментално враќање на денот од моментот кога ќе легнете додека не станете (не се занимавајте со индивидуални ситуации и настани, туку само оставете ги да поминат во окото на умот) промовираат мирен сон.
обично има безопасна причина. Ако крварењето од носот се јавува често или подолго време, треба да го дијагностицира алтернативен лекар или лекар. Без оглед на причината, потребна е брза помош во акутен случај Влажни, ладни облоги на вратот се добро познати. Вадењето ладна вода нагоре во носот може исто така да го запре крварењето. Тврдоглавото крварење може брзо да се запре со помош на памучни топчиња потопени во млака ливче и потоа да се вметнат во носот. Свеж сок од калинка преплавена во носот има исто толку брзо хемостатско дејство.
веројатно нема да можеме целосно да го избегнеме тоа во наредното лето. Еве неколку вредни совети за превенција и третман. Со исклучок на каснување од крлеж (што може да пренесе Лајмска болест или менингитис), убоди од инсекти или каснувања се обично безопасни се додека нема алергиски реакции на страв. Преносот на маларија е прилично редок во Европа. Производите на Neem се многу погодни за да се избегнат каснувања од инсекти. На терасата можете да пушите со лисја од гребен за да ги задржите инсектите подалеку. Нанесувањето на маслено масло на непокриените делови од телото исто така ќе ги задржи инсектите подалеку, но нема да мириса толку пријатно. Како и да е, тие се искасани, маслото од ним може да се нанесе и на местото на залак, како и пастата направена од прашок од вода и вода. Свежиот коријандер е исто толку добар за смирување на чешање и чувство на печење, како и за намалување на отокот. Исцедете неколку лисја во малтер, испијте го сокот и ставете ги исцедените лисја на местото на залак.
Кога се користат одговорно, овие домашни лекови ве заштедуваат од посета на лекар. Домашните рецепти опишани погоре се безбедни за употреба и немаат никакви несакани ефекти доколку дозата и администрацијата се точни. Кај деца, дозата и фреквенцијата на администрација треба да се прилагодат според возраста
За читателите кои не работат во медицинска професија, би сакал да истакнам дека натуропат или лекар секогаш треба да се консултираат во случај на долготрајни поплаки.