Ајурведска диета за Кафа

На Дигестивен оган од типот Кафа е во право слабо изразено а остатоците од дигестивниот систем и отпадните материи лесно се таложат во организмот. Од оваа причина е погоден и за типови Кафа - и покрај сите видови диети - особено тешко да се намали телесната тежина, и тие често се чувствуваат уморни и тешки после јадење. Некои типови Кафа развија вистинска аверзија кон внатрешната леснотија и детоксикација. Еден долгогодишен клиент на нутриционистката Керстин Розенберг еднаш рече: "Всушност, сакам да јадам сè - освен она што е здраво! Јас воопшто не ја сакам оваа храна".

Анти Кафа

Кафа луѓето се многу ориентирани кон задоволството. Тие честопати компензираат за стресот, лутината или внатрешните конфликти со слатки или големи количини на срдечна храна. Ова однесување во исхраната, што е типично за Кафа, е особено штетно рано наутро, доцна вечерта, пролет и кај жени пред менструација. Со цел да се спречи нарушување на Кафа, како што е постојан замор, иако се спие доволно, депресија или задржување на вода во ткивото, ова треба да се направи тука сите многу слатки, тешки, солени и пржени јадења се избегнуваат.

Промена со мали чекори

Консултантите од Ајурведата треба да им помогнат на оние што бараат совет со силна кафа со inglyубов да се прифатат себе си и своите тела. Секојдневно вежбање на отворено, јога, лесно сварлива комбинација на одделни јадења, многу зеленчук и зачини кои го стимулираат метаболизмот, како на пр Куркума, коријандер, ким, мети (семе од тилчец) и лук може да балансира силна кафа.

Обично дури и мала промена во исхраната го придвижува мрзливиот метаболизам. Сепак, на Капа типовите им е особено тешко да ги напуштат негуваните навики. Во овој случај, искуството покажа дека е подобро полека да се вовлечете во новиот начин на живот со мала промена во исхраната отколку да извршите радикално лекување без времетраење.