Ајурведски рецепт „Добро ноќ млеко“

ајурведски

Рецепт за
Ајурведски млеко за добра ноќ
В.

  • Исхрана во ајурведата
  • Ајурведа совети
  • Хајке Квент
  • Услуги/понуди
  • Сезони
  • архива
    • Пролет

Морско оревче е најдобриот хербален лек за смирување
на нервите и умот. Земено навечер носи мирен, длабок сон.
Рецепт за ајурведско млеко од добра ноќ
(базиран на „Ајурведата диета“ од Керстин Розенберг)

подготовка

  • 200 ml свежо органско млеко (исто така и со растително млеко)
    Бадемово или овесно млеко)
  • 1 MS морско оревче во прав (најдобро свежо рендан)
  • 1 MS шафран (доколку е достапно)
  • 1 лажичка мед или Sharaka (ајурведски карпест шеќер)

подготовка

  • Измешајте ги сите состојки заедно и загрејте се во мало тенџере.
  • Потоа, малку пенувајте го млекото (го прави млекото полесно) и пијте го во мали голтки пред спиење.


Внимавајте на морско оревче!
Оревчето може да има опоен ефект и да биде отровно од количина од околу пет грама. За тоа ќе мора да јадете една или две цели ореви. Од три цели морско оревче зачинот може да стане опасен по живот за возрасни, за деца од две јаткасти плодови. Чувајте ореви добро!