Исхрана, здравје, болести

Брукер гигант Франц Конц и Брижит Рондхолц во БФГ, Хелмут, Вандмајкер, Бургер и

Уркост, вегетаријанец, вегетаријанец, веган, веган, целосна храна, целосна храна, целосна храна, одделувачка храна, сурова храна,
суров köstler, суров koestler, urkost, urköstler, urkoestler

пост за вирусот на помагало против хив, патоген, лек, мс, гихт, лут, вакцинација против крлежи, крлежи,
лек за постење и терапевтски пост или пост на земја

Брашно, бело брашно, шеќер, јајца, протеини, млеко, млечни производи и мусли мусли, исто така, болести поврзани со диета

61137 Шенек, Бад Вилбел, Ханау, Офенбах, Висбаден кај Франкфурт во Хофхајм, Хесен Германија

Мени за избор

„Тие живеат со третина од она што го јадат,
лекарите живеат на другите две третини “.
Египетски папирус натпис

Денес постот значи сè, дури и диета и храна! Постот е за мене само следново:

Не јадете цврста храна, испразнете ги цревата.
Исто така, преку пијалоците консумирајте само многу мал број на калории од максимум 300kCal на ден.
Постете најмалку 1 недела!
Овошје постење: ова е повеќе диета со сирова храна и не е брза, бидејќи се јаде овошје!

Кога е препорачливо да се пости и кога не:

Да се подобрат или излечат болести и заболувања.
Трајно да ја смените вашата исхрана по постот.
Не е погоден за трајно губење на тежината, бидејќи по постот ќе ја вратите претходната тежина без трајна промена во исхраната!
Иако може да лекува болести, постот е опасен кај некои болести - секогаш разјаснувајте со лекар.
Со сите проблеми со маргината/цревата, не јадењето може да ги заштити и регенерира.
Бидејќи цревата е во суштина поврзана со имунолошкиот систем, на сите имунолошки заболувања може да се влијае позитивно.
На пр. Висок крвен притисок, дијабетес, алергии на храна - други алергии, треска од сено, колонизација на габи во цревата,. на тој начин може значително да се подобри, па дури и да се излечи.

Некои проблеми со и за време на постот:
На почетокот на постот може да се биде силен главоболка и добијте други симптоми на повлекување. Пијачите на кафе, чај и кола треба да престанат со ова додека постат. Ова, но и „тешката“ потрошувачка на шеќер, може да предизвика сериозни главоболки. Болестите можат да бидат едно на почетокот на постот Првично влошување Искусен. Чувство на глад или имагинацијата може да биде присутна првите неколку дена, но потоа треба да исчезне. Кога постите телото претпочита да ги разградува мускулите отколку мастите! Затоа треба лесно да ги тренирате мускулите цело време, постете, вежбате на отворено и други работи. Телото може да издише токсини со лош мирис преку кожата. Ова е „нормално“ - затоа е важна добрата нега на кожата.
Јазикот може да биде многу густ за време на постот, ова е нормално. Постои „грубо правило“: ако облогата на јазикот исчезне, сте постеле доволно долго. некој што претходно имал лоша диета или постел за прв пат тешко дека ќе го доживее ова. Човек може да пости додека пости лесно замрзнете, особено во студените периоди од годината - тука мора да се движите, да се облекувате топло и добро да се покривате.

Постот до Аерленд:
Според Are Waerland, важно е да се придружува постот со клизма (0,5-1,5 литри) за да се спротивстави на излачувањето на токсините во цревата. Лаксативите не треба да се земаат затоа што премногу го оптеретуваат организмот. Ако веќе јадете добро, доволни се помали клизма. Но, ако сè уште сте јаделе месо, треба да ги земете големите клизма (под водство) за да го извадите отровот од цревата. Исто така, едвај треба да пиете вода (како што е после традиционалната диета), туку да консумирате многу бази со супа од зеленчук (без филер!) И свежо исцеден сок од зеленчук и овошје - инаку телото станува кисело кога посте.
1. Почеток на постот

2. Постот
Првите 3 дена го менуваат телото од јадење во пост. Овие денови сè уште можат да направат да се чувствувате гладни - потоа се чувствувате слободни и олеснети.
3. Покосување
Постот треба да се прекине со лесно сварлива храна, како што се пире од компири, варен ориз и кисело млеко. Првиот оброк после постот е чаша кисело млеко што ќе го проголтате во многу мали голтки, плунка и проголтате. Следните 2 оброка се пире од компири со брусница и кисело млеко. После тоа може да има сад од компири и зеленчук на пареа навечер. По 2 недели пост, новата „нормална диета“ започнува само на 4-ти ден и по 3 недели на 5-ти ден.

Тука собирам неколку интересни сознанија за постот:

. Добро е познато дека ограничувањето на калориите ги потиснува прекумерните воспалителни реакции.
(Спектар на наука октомври/2006 година)

За некој кој страда од воспаление (настинка, грип,.), Најдобар третман без лекови е: постот!

Animивотните поставени на мала храна живеат подолго. Откриено е пред повеќе од седумдесет години. . Сепак, ова обично бара намалување на количината на калории за 30 до 40 проценти без да резултира во неурамнотежена диета.
(Спектар на наука октомври/2006 година)

Важни книги за постот: