Академик и фитотерапевт Овидиу Бојор открива диета што го забавува стареењето • Д-р

овидиу

Тој има 92 години, но е поактивен од многу млади луѓе. Академик, доктор на фармација и фитотерапевт, Овидиу Бојор тој е убеден дека можеме да живееме подолго и подобро со едноставно менување на нашите навики во исхраната и користење на природни лекови. Феноменот на стареење може да се забави со хранење на телото со нуклеински киселини, соодветно со ДНК (деоксирибонуклеинска киселина) и РНК (рибонуклеинска киселина). Овие киселини имаат способност да ги обноват клетките што се појавуваат како што старееме, вели Овидиу Бојор.

"Студиите покажаа дека човечка клетка умира и повторно се раѓа на растојание од година и пол, две. Но, како што старееме, можностите на новите клетки постепено се влошуваат. Она што може да ги зајакне се нуклеинските киселини. Можеме да ги најдеме во пченични никулци, леб од цели зрна, алги, овесни снегулки, печурки, мешунки (соја, грав, леќа, грашок, спанаќ, ендив), мед и овошни сокови, јајца и млечни производи “, вели академик.

Избегнувајте месо
Ако се прашувате какво место зазема месото во оваа диета, според мислењето на фитотерапевтот, оваа храна треба да се избегнува. "Месото содржи смрт на убиено животно. Се чини дека потрошувачите на месо се многу поагресивни. Познатиот јапонски лекар Georgeорџ Ошава тврди дека идеална храна за стари лица треба да биде - 60%, во жилави кои не се ставаат во кожа." 30% во зеленчук, овошје и семиња, и само 10% во јајца, млеко и месо. Јадам малку, пет пати на ден ", додава специјалистот.
Овој вид диета, која има профилактички карактер, треба да биде усвоена од сите оние кои го поминале прагот од 40 години.

Правило 8-8-8
Но, долговечноста не е само диета, важна е и работата, но и спиење. "Сепак, студијата ми докажа дека дисциплината работа, оброци и сон е поволна за долговечност. Воспоставив правило за трите опции: 8 часа сон, 8 часа работа и 8 часа активен одмор. Јас го почитувам. Кога го чувствувам тоа Уморен сум, лежам во кревет, применувам неколку техники за јога и заспивам толку длабоко што телефоните можат да ringвонат, не можам да ги слушнам, по половина час, повторно сум свеж и може да работам уште 4, 5 часа. "Го поставив мојот часовник да ringвони. Мојот внатрешен часовник работи толку добро, доволно е да ми поставите еден час будење и да се разбудам на време".

Овидиу Бојор не верува во смрт. "Смртта не ме плашеше долго време. Знам дека изгледа утописко, но верувам во младост без старост и живот без смрт. Ние сме бесконечни, никогаш не завршуваме. Ако сме подготвени да го прифатиме законот на Лавоазиер кој вели дека" ништо не е изгубено „сè се менува“, зошто да не веруваме дека нашата душа ќе постои засекогаш? На наша страна имаме багаж на предците: дакиската религија, првата монотеистичка религија, 5.000 години пред јудаизмот. Што значи тоа? Еден Бог и вечен живот! Даците се радуваа на погреби и плачеа кога новороденче беше осудено на живот. Тие знаеја нешто што заборавивме, дека вистинскиот живот е подалеку. Кога знаете дека живеете убаво, дека не сте направиле штета и дадовте, смртта е само насмевка на твоето лице “, заклучува академикот.