Академски семинар „Исхрана“
Пакувајте директно по додавањето
Онлајн семинар - достапен веднаш
Јадете безумно? Тоа беше вчера. ПД Др. Томас Елрот, раководител на Институтот за нутриционистичка психологија на Универзитетот во Гетинген, ги објаснува основите на нашето однесување во исхраната. Тој прашува кои стимулации го контролираат ова однесување, зошто диетите не успеваат и како промената во исхраната може да успее. Здравјето и уживањето во никој случај не се исклучуваат меѓусебно. Бидејќи добрата храна ја зголемува нашата кора од лимон за живот.
• Пример наместо да забранувате - вака ги наведувате децата да сакаат да се хранат здраво.
• Лактоза, фруктоза, глутен - митот за нетолеранција.
Овие и другите теми се разјаснети во дванаесет дела видео семинар. После секоја лекција, авторката на ЗЕИТ, Сузана Шофер, го интервјуира Томас Елрот и дискутира за содржината.
12 лекции од по 30 минути
Лекција 1: Вовед: Нутриционистички науки, медицина и психологија
Лекција 2: Здрава исхрана: макроелементи
Лекција 3: Здрава исхрана: микроелементи
Лекција 4: Основи на однесување во исхраната: културни и еволутивни барања
Лекција 5: Моќта на надворешните стимули: Она што го контролира однесувањето во исхраната во изобилство
Лекција 6: Воспитување: Добро наменето, но честопати контрапродуктивно
Лекција 7: Нутриционистички лек: прекумерна тежина и дебелина
Лекција 8: Однесување во исхраната: зошто диетите не успеваат
Лекција 9: Однесување во исхраната: како да ја смените вашата исхрана
Лекција 10: Јадењето како конфликт: воздржано однесување во исхраната и нарушувања во исхраната
Лекција 11: Етикетирање храна: што точно има на пакувањето
Лекција 12: Перцепција: јадењето како ризик