Акни 13 природни лекови за чиста кожа - Блог
Акните се едни од најчестите кожни состојби, околу 85% од луѓето го доживуваат истиот проблем во одреден момент од животот. Конвенционалните третмани со акни можат да бидат скапи и често имаат несакани несакани ефекти, како што се сувост и иритација на кожата.
Затоа, се повеќе и повеќе луѓе прибегнуваат кон природни лекови. Интернетот е полн со чудесни третмани, но како знаете дека тие навистина работат? Следно, ќе разговараме за 13 лекови против акни кои се поддржани од науката.
1. Јаболков оцет
Органските киселини во јаболков оцет можат да помогнат во уништување на бактериите кои предизвикуваат акни, но исто така да спречат и намалат лузни. Нанесувањето на кожата може да предизвика изгореници или иритации, затоа мора да се користи со големо внимание.
2. Администрација на додатоци во исхраната кои содржат цинк
Луѓето со акни имаат пониско ниво на цинк отколку луѓето кои го немаат овој проблем. Неколку студии покажуваат дека оралната администрација на цинк може значително да ги намали акните.
3. Маска со мед и цимет
Медот и циметот имаат антиинфламаторно, антиоксидативно и антибактериско својство. Поради оваа причина, тие можат да бидат корисни за кожата склона кон акни.
4. Масло од чајно дрво
Маслото од чајно дрво има силни антибактериски и антиинфламаторни својства. Истражувањата покажаа дека нанесувањето на кожата може да ги намали акните .
5. Зелен чај
Зелениот чај е богат со антиоксиданти кои помагаат во борбата против бактериите и го намалуваат воспалението. Се покажа дека нанесувањето зелен чај на кожата значително ги намалува акните.
6. Леска од вештерки
Се покажа дека нанесувањето леска на вештерки на кожата е ефикасно во борбата против бактериите, намалување на воспалението и заздравување на кожата. Водата со леска од вештерки може да биде корисна за луѓето со акни.
7. Алое вера
Кога се нанесува на кожата, гелот од алое вера може да помогне во лекување на рани, лекување на изгореници и борба против воспаленија. Овој производ може да биде корисен за луѓето со кожа склона кон акни.
8. Додатоци на рибино масло
Рибиното масло содржи ОПЕ и ДХА омега-3 масни киселини. Земањето додаток на рибино масло може да помогне во лекувањето на акните или во ублажувањето на нејзините симптоми.
9. Периодична ексфолијација на кожата
Пилинг е процес на отстранување на горниот слој на мртвите клетки на кожата. Пилингот може да го намали изгледот на лузни и промена на бојата предизвикани од акни.
10. Донесете диета со ниски хидрати
Јадењето храна богата со јаглени хидрати може да го зголеми производството на себум и да придонесе за појава на акни. Затоа, некои научници веруваат дека диетата со малку јаглени хидрати може да го спречи или третира овој проблем.
11. Ограничување на потрошувачката на млечни производи
Некои студии откриле поврзаност помеѓу потрошувачката на млечни производи и акните. Ограничувањето на потрошувачката на оваа храна може да биде добра идеја за луѓето со кожа склона кон акни.
12. Намалување на стресот
Хормоните што се ослободуваат во стресни периоди можат да ги влошат акните. Затоа, намалувањето на стресот може да помогне во ослободување од акните.
13. Вежбајте
Вежбањето ја подобрува циркулацијата на крвта, ги регулира хормоните и помага во намалување на стресот. Сите овие фактори предизвикуваат појава на акни, што значи дека редовните спортови можат да помогнат во спречување, подобрување и лекување на истите.
Акните се многу чест проблем кај луѓето ширум светот. Сепак, конвенционалните третмани можат да предизвикаат сувост и иритација на кожата. За среќа, многу природни лекови исто така можат да бидат ефикасни.