Акни како резултат на висок шеќер во крвта Нова студија дава надеж! Ниско хидрати со високи маснотии

  • Блог
  • Основи
    • Вистината за јаглехидратите
    • Слабејте со LCHF
    • 9 причини зошто заситените масти се здрави
    • Кетогена диета за почетници
    • Најголемата загриженост за префрлување на ниски хидрати и како тие ќе се решат (сами по себе)!
  • литература
    • Вистинска маст
    • Предговор на Ехт Фет
  • Мој начин
    • Само продолжете со маснотиите
  • Предавања
  • Билтен
  • Семинарска недела: Планини без шеќер

како

Повеќето луѓе на диета со малку јаглени хидрати доживуваат дека нивната состојба на кожата се подобрува. Нечистотиите се намалуваат, мозолките стануваат поретки или дури исчезнуваат.

Нашироко е познато дека консумирањето слатки не е добро за кожата. Акните и чоколадото обично се поврзуваат. Всушност, одблесокот на акните може да се спречи или да се лекува доколку избегнете чоколадо и други шеќерни бомби.

Во декември 2015 година беше објавена индиска студија која може да укаже на излез од оваа кожна болест и да го потврди искуството со повлекување шеќер или диета со малку јаглени хидрати.

Кон студијата: Институт за медицинско образование и истражување, Чандигар, Индија, Универзитет во Панџаб

„Младите возрасни мажи со акни имаат поголема веројатност да бидат отпорни на инсулин. Оваа отпорност може да биде претходник на предијабетес, а кај пациентите во иднина може да се појави хиперинсулинемија или дијабетес тип 2. Овие пациенти треба да се набудуваат подолг временски период за да се види дали се развиваат какви било последици поврзани со инсулинска резистенција “.

Повеќето луѓе кои имаат акни имаат и високо ниво на гликоза во крвта. Ова за возврат го активира производството на инсулин, така што вишокот гликоза се обработува и складира. Студијата потврди едно сомнение: Постојано високите врвови на инсулин може да резултираат во инсулинска резистенција. Оваа инсулинска резистенција е забележана значително почесто кај лица со акни. Покрај тоа, долготрајната инсулинска резистенција може да доведе до предијабетес и последователно на дијабетес. Клучна порака на студијата: Луѓето кои страдаат од акни имаат поголем ризик од развој на дијабетес и метаболички синдром (дебелина и сл.).

Па што да правам Кога ќе се појават акни и сè уште сте далеку од дијабетесот?

Дефинитивно земете во предвид дека премногу јаглехидрати можат да бидат причина! Според студијата, дијабетесот и акните имаат заеднички причини! Во фазите на развој, како што е пубертетот, кожата може да биде слаба точка во која избувнува ова воспаление. За време на пубертетот, хормоналната рамнотежа и онака излегува од контрола. Станува непријатно кога ќе се додаде неприродно високо ниво на инсулин. Воспаление во форма на акни и други осипи се можни последици. После пубертетот, ова заболување на кожата често се смирува повторно и е помалку вознемирувачко. Она што останува е потенцијална опасност да бидете склони кон отпорност на инсулин и да не можете соодветно да ги обработувате јаглените хидрати.

Без акни за прв пат по 15 години

На шведскиот блог на Андреас Енфелд, 28-годишна жена го опишува своето искушение со хронични акни. Од кога имала 14 години, не поминал ниту еден ден без воспалени мозолчиња. Безуспешно се користеа сите лекови, претежно антибиотици, козметички масти и терапевтски третмани. Додека жената не го трпела тоа и не ги одбила лековите. Во потрагата по алтернативни методи на лекување, таа наиде на LCHF и, по внимателни обиди, се осмели на целосно повлекување од јаглехидратите.

„Не претерувам. После четири дена кожата ми беше беспрекорна. За прв пат по 15 години немам акни. Со цел да се исклучат други позадински причини што можат да ја објаснат оваа промена, се вратив на „нормална“ диета по еден месец и проблемот се врати, исто толку сигурен како и писмото во објавата. Со тоа знаев дека го најдов мојот животен стил! “

Овој терен извештај не е валиден како потврда за цитираната студија?