Ако го замените појадокот со овој пијалок, маснотиите на стомакот и бутовите веќе ќе исчезнат
Кефирот е здрав пијалок, кој го претпочитаат сите оние кои практикуваат здрав начин на живот. Од античко време, на Кавказ се сметаше за „дар од небото“, кој беше високо ценет и денес. Со кефир можете да го скратите периодот на која било диета за слабеење. Тоа е пијалок од млечна киселина кој нуди само придобивки и е исклучително корисен за организмот.
Предностите на потрошувачката на кефир:
Во споредба со млекото, кефирот многу подобро и полесно се асимилира, дури и ако количината на минерали, протеини и витамини е иста.
Во случај на дигестивни нарушувања, кефирот делува како антисептик и ја неутрализира штетната околина.
За време на строги диети и ограничувања во исхраната, токсините често се формираат во организмот. Кефир значително ја намалува нивната количина.
Кефир ја обновува цревната микрофлора по антибиотици.
Потрошувачката на обесен кефир помага да се подобри здравјето на црниот дроб и панкреасот.
Кефир содржи 12 витамини, вклучувајќи витамин А, Б и Д. Овие се неопходни за бремени жени и обезбедуваат нормален развој на детето.
Кефирот е многу корисен за мажите: протеините од сурутка го поттикнуваат растот на мускулната маса.
Пијалок на база на кефир за слабеење
За да изгубите тежина, нутриционистите препорачуваат да јадете обесен кефир за време на диетата. Ако сакате побрзи резултати, користете зелен коктел на база на кефир. Добијте вкусен и здрав појадок, што има корисен ефект врз вашата фигура. Исто така, со овој коктел можете да ја замените вечерата.
300 мл кефир
3 нишки магдонос
3 конци од копра
3 жици коријандер
1 краставица
1 нотка сол
мелен црн пипер
Како се подготвува?
Измијте ги зелените и наредете ги на кујнска крпа. Исечете го.
Измијте и исушете ја краставицата. Исечете го на големи парчиња.
Ставете ги сецканите краставици и зелените во садот на процесорот за храна. Истурете 150 ml кефир.
Започнете го роботот и исечете ги состојките додека не добиете хомогена маса.
Истурете го преостанатиот кефир и промешајте повторно.
Истурете го коктелот во чаша. Зачинете со сол и бибер по вкус.