Ако имате замастен црн дроб, можете ли да ја промените вашата исхрана? Форум за фетбелбер
Здраво!
Откако секогаш морав да се справам со тежок подригнување, отидов кај лекар кој откри дека имам замастен црн дроб.
Мојот лекар итно ме советува да ја сменам исхраната - но тоа навистина помага при замастен црн дроб?
Може ли црниот дроб да се „обезличи“ како резултат?
Што знаете за тоа?
Ви благодариме за какви било информации.
Груш алигатор
Замастен црн дроб
Вашиот лекар веројатно нема да ви раскаже бајки.
Всушност, промената во исхраната може да помогне при замастен црн дроб.
Воздржувањето од алкохол е апсолутно задолжително, треба да се избегнуваат слатки, бело брашно и масна храна.
Нека ве советуваат повторно и да бидете информирани што точно треба да размислите.
Сакајте и оздравете се наскоро;)
Масен црн дроб и исхрана.
Избегнувањето масна храна е целосна глупост, освен ако не е секојдневно
Внесот на маснотии ќе надмине 1 грам на килограм телесна тежина,
но кој јаде толку многу маснотии?.
Дневен сооднос од околу 20%/60%/20% би бил оптимален,
Значи 20% заситени, 60% незаситени (Омега 6) и 20% незаситени
(Омега 3) масни киселини.
заситени масни киселини од пр. свинско, говедско, итн.
Незаситена Омега 6 од пр. Маслиново масло
Незаситена Омега 3 од пр. Риба (исто така капсули од рибино масло) или барем
Масло од репка или уште подобро масло од ленено семе.
Повеќе за замастениот црн дроб:
Здравиот црн дроб е со дијаметар приближно 12 см.
Ако ова е над него, се зборува за замастен црн дроб.
Од приближно 19-21 см, постои ризик од цироза на црниот дроб, станува збор за еден
Ремоделирање на клетките на црниот дроб со стврднување на црниот дроб и нивно распаѓање, црниот дроб почнува да се намалува.
Замастениот црн дроб главно е предизвикан од недостаток на холин и вишок јаглени хидрати (*).
* Поради што голем број алкохоличари страдаат од замастен црн дроб.
Дневната потрошувачка на јаглени хидрати треба да биде околу 200 до 300 грама на ден
бидат ограничени.
Во спротивно, треба да се гарантира поголем внес на холин.
Храна која содржи холин (види Google) на пр. Говедско црн дроб
или (поефикасно) лецитин.
Секој што веќе страда од замастен црн дроб треба да консумира околу 40 грама лецитин дневно околу 4 недели.
По ова време, црниот дроб се врати во првобитната здрава состојба.
Лецитинот доаѓа од соја и содржи околу 4,5 грама чист
Холин на 100 грама лецитин, плус околу 20 грама фосфатидилхолин, директен претходник што телото го користи за производство на холин
привлекува.
Холинската клетка, мембраната и супстанцијата на црниот дроб холин од лецитин точно одговара
што одговара на холинот што го произведува човечкото тело
Сепак, обезбедена исхрана.
Замастен црн дроб
Со здрава исхрана, замастениот црн дроб исто така ќе се поврати. Многу овошје, зеленчук и растителни влакна се важни. Подобро е да се избегнува храна со маснотии и алкохол.
Замастен црн дроб и медис
Во случај на замастен црн дроб, дефинитивно треба да избегнувате животински масти и алкохол. Како по правило, лекарот пропишува и лекови кои го поддржуваат црниот дроб во разградување на постојните маснотии.
Ако имате замастен црн дроб, можете ли да ја промените вашата исхрана?
и двајцата апсолутно не сте во право.
Замастениот црн дроб е предизвикан од вишок јаглехидрати, вклучително и алкохол, кој пак содржи многу јаглехидрати.
Исто така, недостаток на протеини (аминокиселини), без кои црниот дроб не може да конвертира масти.
На крајот на краиштата, како резултат на недостаток на ХОЛИН, поради што пред сè се формираат масти во црниот дроб.
Избегнување на животински и растителни масти е една од најлошите работи што можете да ги направите со замастен црн дроб, а потрошувачката на овошје треба да се избегнува целосно од големина на црн дроб од> 19 см, така што фруктозата, како и со другите брзо употребливи јаглехидрати, НЕ предизвикува повеќе напади на инсулин.
Значи. наскоро прво информирај и потоа напиши.
Прашање до Т.А.
Начинот на кој одите низ целата „работа на масен црн дроб“ е фасцинантен. За жал, само од моите лекари научив дека имам еден. Потоа беше заверен како "Алки". Би бил многу среќен ако можам да ти поставам неколку прашања. Многу благодарам:-)
Замастен црн дроб
Здраво и добра вечер,
Некако изјавата за вашиот лекар ми звучи многу позната.
Исто така, ме советуваа повеќекратно да се воздржувам од алкохол, иако сè уште имам аверзија кон алкохол, накратко, скоро никогаш не го пијам.
Затоа, ќе бев повеќе изненаден ако вашиот лекар кажеше поинаку во врска со ова.
Таквите лекари се ужас за мене.
Замастен црн дроб е предизвикан од премногу високи триглизериди во крвта, т.е. од вишок енергија како резултат на прекумерна потрошувачка на јаглени хидрати.
Доколку триглизеридите не се распаѓаат или метаболизираат од црниот дроб, тие се таложат во црниот дроб во форма на маснотии.
Со цел воопшто да функционираат метаболизмот на црниот дроб и енергијата, на црниот дроб му требаат дневни протеини (*), особено во случаи на вишок јаглени хидрати, т.е. високо ниво на триглициди.
* Долна граница, приближно 0,5 грама на килограм телесна тежина и ден
Понатаму, многу важна улога игра колку CHOLIN организмот за да се спротивстави на масните наслаги на црниот дроб.
Распаѓање на масен црн дроб за околу 4-8 недели.
1. Ограничете ги јаглехидратите (вклучително и оние во алкохолот, се разбира) на максимум 200 грама на ден.
Диетајте што е можно покомплексни јаглехидрати и избегнувајте шеќер, брашно, печени производи што содржат брашно, тестенини, скроб и слатки итн.
2. Јадете повеќе протеини, идеално до 2 грама на кг телесна тежина и ден, и повеќе со физички напор.
Добар протеин може да се најде во: јајца, месо "говедско, пилешко, мисирка; риба, дивеч, што е можно помалку свинско месо", кварк со малку маснотии, "млеко, соја, лупин и протеински прав"
3. Генерално јадете работи што содржат многу холин, т.е повеќе говедско месо, говедско црн дроб и разни мешунки, особено соја.
4. Како балансирање на холин, инозитол и фосфатидилхолин. Консумирајте гранули на лецитин.
Оттука и мојата препорака за уште не акутен замастен црн дроб:
25 грама гранули на лецитин дневно
и
25 грама протеински прав (вредност 90 или повеќе)
промешан во приближно 300 ml (можно повеќе) обезмастено млеко
или со тековен замастен црн дроб:
1x дневно 50 грама протеини + лецитин
или ако е премногу одеднаш:
Двапати на ден на секои 25 грама протеини + лецитин
Токму вака, јас веќе неколкупати го елиминирав мојот (безалкохолен) масен црн дроб, како и оние на пријатели и роднини во рок од околу 6 недели.
За понатамошни прашања. само прашај ги.;)