Ако пијам само кафе и вода и не јадам ништо, изгубам 16 години и 55 кг
Здраво.
Научете да јадете, а не да гладувате.
Многу секојдневно физичко вежбање и урамнотежена исхрана ви носат здравје на железо.
Чао чао.
Кафе на празен стомак? најверојатно ќе се онесвестиш и ќе завршиш во болница. Најдобро е да одите кај нутриционист и да препишете специјална диета за вас
Освен што ќе изгубите тежина, ќе се онесвестите, ќе паднете на нозе! ова не е диета (само со кафе и вода), но ако сметате дека е соодветно да изгубите тежина, тогаш ви посакувам пријатен глад!
Драга моја, најпрво, твоите пропорции се многу добри, не гледам зошто би сакал да изгубиш тежина, но знам дека тоа што ти го кажав те лади, затоа ќе те советувам да одржуваш лесна, попустлива диета со која ќе изгубиш. по тежина и нема ни да гладуваш. Јас ја држев по две бремености и сопругот ми рече дека смета дека е неверојатно како, всушност, се издувам под нејзините очи. Изгубив 7 кг првиот месец без да ги вратам.
Диета на Рина:
http://prodieta.ro/. IATA-shing/
Морам да ви кажам дека не успеав да ги земам предвид временските интервали, количината затоа што навистина сакам да јадам, исто така можете да ги најдете книгите со рецепти за бесплатно преземање преку Интернет ако не можете да ми оставите порака и ќе ви ги испратам по е-пошта.
Ве молиме, НЕ гладувајте, не болите и не решавате ништо затоа што вашето тело ќе тренира во „кризата“, тогаш сè што ќе јадете ќе се депонира, покрај тоа, јадејќи, го присилувате телото да троши калории за време на процесот. варење и на тој начин ослабне. Не е за ништо што се вели: јадете малку и често.
Известете ме, не двоумете се да ме барате за какво било прашање/прашање, јас ќе ве поддржам. Но, откажете се, ве молам, од оваа идеја, што се однесува до лековите за слабеење БЕЗ МИСЛА!
XOXO
Може да изгубите тежина на некој начин, но сигурно ќе се разболите. Можете да добиете чир многу лесно. Добро што не спомнавте пушење
Доамнееее! Livedивеев за да го слушнам овој метод на слабеење. Повеќе болиш! Willе имате други здравствени проблеми. Подобро започнете спорт со нормална исхрана Без маснотии, леб, слатки, помфрит и сигурно ќе успеете!
I'mубопитен сум каде сакате да одите? 40? 25? 15? )) за добро на 55 кг, ветерот дува на улица, бидете мирни!
Апсолутно е добро ако сакате срцеви проблеми и болести со недостаток.
Ако кажете дека сте дебели, минимумот од кој можете да преживеете е вода и витамини, сè додека не исцрпат резервите на енергија на вашето тело.!
Но, сепак можете да јадете и да спортувате (повеќе од 15 минути/ден и повеќе од 2 недели).
Телото е добро подготвено да складира енергија за деновите кога немате што да јадете (т.е. кај ученикот), затоа мора да ја согорувате енергијата депонирана во форма на маснотии, но првото нешто што телото го користи е резерва на црн дроб на гликоген вашиот напор треба да биде малку продолжен, инаку ќе изгубите само 100 грама.
Повеќе од веројатно слабеете. Знам дека сите ќе скокаат во мојата глава, но само без да ослабат. Ова го велам затоа што отидов на лекар на општа контрола, и тој ме натера да се искачам на вагата и виде дека имам неколку килограми плус и ми рече да гладам затоа што килограмите не остануваат гладни. Излегов од вратата на канцеларијата правејќи крст и велејќи дека е луда, но на крајот таа беше во право затоа што и нејзиниот брат се бореше со вишокот килограми, а тој не јадеше многу, пиеше кафе и јадеше многу малку (беше гладен) и изгуби 30 кг за 3 месеци
Боже, те заебавам, не знам што беше белите дробови на китот, а јас дури и не ме интересира. Се надевам дека предизвикува рак кај целото семејство. Овие совети не се однесуваат на сите. Не треба сите да изгубиме 30 кг лошо тло. заебавај го советот и ставај го во газ.не споредувај 16-годишно дете на кое му треба МЕНСТРУАЛЕН ЦИКЛУС - Дали знаеш што е тоа и што значи тоа или имаш мозок полн со слободата? шаорма кој немаше ни проблем за спорт. умира умирај. подготви се кога ќе дознаеш дека тој идиот што излегол од **** ти ми даде чир од глад