Ако се смеете, не можете да јадете ништо Онец

„Еј момци, јадете јајца!“, Ја мотивираше својата публика Патрик Хајзман. „И не заборавајте ги жолчките. Она со штетниот холестерол е глупост заснована на студија од дваесеттите години на минатиот век. Лекар од Санкт Петербург експериментирал со зајаци во тоа време. „Но, зајаците не јадат јајца во реалниот живот.

„Сакам да видам како ќе поминеме ако се храневме само со глуварчиња четири недели. Затоа, претпочитам протеини, како што се млеко, риба и месо. Хајзман секогаш се шегуваше. Терминот „вегетаријанец“ потекнува од индискиот, тој хули. Тоа значи нешто како: „Премногу глупаво за лов“. Нутриционистот и личен тренер го споредија човечкото тело со град што сакаше да се загрее во неделата вечерта на заедничката презентација на медиумската компанија „Der neue Tag“ и фитнес студиото „Injoy“. Јаглехидратите се како хартија. „Вистинските горилници, брикетите, се едноставно протеини.

Забавувајќи се правејќи го тоа

Постепено менување

Непосредна промена на здрав начин на живот е скоро невозможна. Старите навики се премногу стари. Затоа, Хајзман ја советуваше публиката полека да го чувствува својот пат. "Изберете еден ден од неделата. Променете ги вашите навики тој ден". Наскоро ќе забележите дека едноставно се чувствувате подобро тој ден од другите. „Остатокот ќе се погрижи за себе.

---