Активен и избалансиран начин на живот на Мекдоналдс; С.
За да ги исполниме очекувањата и потребите на клиентите за исхрана и урамнотежен начин на живот, ние постојано го адаптиравме менито на Мекдоналдс: ги надополнувавме опциите на менито за да покриеме различни производи и порции и прилагодивме некои рецепти (намаливме ниво на сол).
Адитивите за храна се отстрануваат или заменуваат што е можно повеќе, се додека тоа не ја загрозува безбедноста или квалитетот на нашите производи.
Исто така, осигуруваме дека не користиме генетски модифицирана храна или состојки.
ПРЕПОРАКИ ЗА АКТИВЕН И Урамнотежен животен стил - д-р Алин Попеску, примарен лекар во спортска медицина
Ако сакате да имате здраво тело и секогаш да бидете полни со енергија, треба да направите навика да имате урамнотежена исхрана и активен животен стил.
Секое тело функционира како рамнотежа помеѓу внесувањето и потрошувачката на енергија, и двете компоненти се подеднакво важни за одржување на здравјето. Бидејќи нашите дневни приоритети постојано се менуваат, наоѓањето рамнотежа помеѓу притисоците на секојдневниот живот и здравјето станува постојана грижа.
Така, енергијата од храната што ја јадеме мора да биде во рамнотежа со енергијата што ја трошиме. Ако понекогаш имаме прекумерен внес на калории, се препорачува да се компензира со соодветна потрошувачка на енергија.
Пронајдете активност во која уживате и која ве привлекува! Дали се чувствувате добро кога танцувате? Дали чувствувате потреба да ги соблечете чевлите за џогирање и да трчате? Ако тоа ве прави среќни и здрави, ве охрабруваме!
Редовното вежбање е важно за одржување на дневниот тон. Покрај тоа, вежбањето го забрзува метаболизмот и го подобрува здравјето на мускулите, скелетот и кардио-респираторниот систем.
Обидете се да правите 3-4 часа вежбање секоја недела! Може да вежбате 40 минути на ден, еден час на два дена или серија вежби од по 10 минути.
Обидете се да вклучите вежби за сила (опрема за јачина) во вашата програма за вежбање. За да го подобрите мускулниот тонус, силата и издржливоста на остеоартикуларниот систем, повторете ги вежбите 2-3 пати неделно. За да ја подобрите вашата кондиција, обидете се да вклучите во вашата програма пријатни вежби како што се пешачење, трчање, возење велосипед, пливање, тенис, фудбал, танцување, не помалку од 3 дена во неделата.
Качете се по скалите што почесто! Избегнувајте да користите лифт или ескалатор кога одите на работа или дома. Кога ќе излезете во градот, заменете го вашиот автомобил со пешачење или возење велосипед.
Ограничете ги часовите поминати пред ТВ или компјутер и вклучете кратки прошетки во вашиот распоред.
За избалансиран начин на живот во Мекдоналдс
Мекдоналдс промовира активен и избалансиран начин на живот преку програми кои поттикнуваат физичка активност. Така, Мекдоналдс има долга традиција во поддршката на фудбалот, има повеќе од 25 години партнерство со Меѓународната фудбалска федерација (ФИФА).
Покрај тоа, Мекдоналдс го поддржува олимпиското движење и е доверлив партнер на романскиот олимписки и спортски комитет и соработува со локалните спортски федерации, постојано охрабрувајќи ги младите да практикуваат спорт.
Главните проекти на Мекдоналдс во Романија на ова поле се: Национално првенство во минибаскет, Олимписки ден крос-кантри, Детска трка во рамките на Интернационалниот полумаратон во Букурешт, Фудбалско првенство во придружба на играчи, Внатрешно првенство во фудбал и Олимпијада во средно училиште на Мекдоналдс. Секоја година, повеќе од 10.000 деца се вклучени во овие настани.
Во Мекдоналдс, ние се фокусираме на благосостојбата на нашите потрошувачи. Во овој поглед, ние се обидуваме да им понудиме совети за усвојување активен и балансиран начин на живот. Отворената куќа на Мекдоналдс е годишна информативна програма која има за цел да им помогне на потрошувачите да направат најдобар избор на производи за нивниот животен стил. Исто така, очекуваме нашите клиенти да закажуваат состанок во ресторани секој ден и да ја посетат кујната на Мекдоналдс за да видат со свои очи како се подготвуваат нивните омилени производи.
И на веб-страницата на компанијата и во рестораните, нашите клиенти можат да ги консултираат сите информации за исхраната во врска со производите на Мекдоналдс.
Сè за да може да се направи балансиран избор за нивната исхрана.