Активен јаглен за слабеење и уште 8 други намени
Активиран јаглен се користи од медицински професионалци за лекување на отруени и предозирани пациенти повеќе од 150 години. Но, има нови употреби за активиран јаглен што го направија популарен додаток во исхраната што може да се најде на полиците на продавниците низ целата земја. За жал, нема научни докази за многу од овие популарни употреби. Пред да купите производи со активен јаглен за да го подобрите вашето здравје, важно е да направите истражување. Активен јаглен за слабеење
Што е активен јаглен?
Активниот јаглен за здравје е различен од брикетите што ги фрлате на скара за скара. Активниот јаглен (понекогаш наречен јаглен) обично се прави од природни материјали (слично на обичен јаглен) како дрво, тресет, јаглен или кокосова лушпа. Но, активираниот јаглен се третира така што може да се користи за медицински цели.
Активиран јаглен може да се најде во различни форми. Можете да ги купите како капсули или прав на активиран јаглен. Супстанцијата има ситни пори кои и овозможуваат да зароби одредени токсини или хемикалии и да спречи нивна апсорпција во гастроинтестиналниот тракт. Активираниот јаглен е наречен „сунѓер за лекови“ од некои експерти во медиумите. Откако активираниот јаглерод ги апсорбира токсините, тие се отстрануваат од телото во столицата.
Популарна употреба на активен јаглен
Постојат многу различни начини на кои медицинските професионалци и потрошувачите користат јаглен. Одредени употреби се поддржани со научни докази, но во многу случаи доказите се мешаат. Можеби постои една студија која поддржува употреба на активен јаглен кај одредена болест, но друга што наоѓа сосема поинаков резултат. За жал, постојат и некои популарни употреби на активен јаглен, кои не се поддржани од никакви научни податоци.
Белење на заби:
Некои луѓе купуваат активиран јаглен во прав за да добијат посветла насмевка. Но, според Американското здружение на стоматолози, потрошувачите не треба да користат абразивни средства за чистење за белење на забите. Организацијата на стоматолози вели дека тие можат навистина да направат вашите заби да изгледаат повеќе жолти. Наместо тоа, тие препорачуваат да користите паста за заби за белење што има АДА печат на одобрување за да знаете дека добивате производ кој е и безбеден и ефикасен.
Превенција на мамурлак:
Активираниот јаглен е популарна состојка во многу производи за мамурлак кои не се на рецепта. Некои потрошувачи дури го земаат производот пред да пијат за да ги намалат несаканите ефекти од алкохолот. Но, користењето активен јаглен како лек за мамурлак или превентивен третман не е поддржано од здравствени работници затоа што супстанцијата не го заробува алкохолот добро.
Детоксикација од дрога или алкохол:
Според Националниот институт за здравство, активираниот јаглен најверојатно ќе биде ефективен кога се користи како стандарден метод за лекување на труење. Всушност, една од најдобро документираните употреби на активиран јаглен е како детоксикација за труење и предозирање. Порите на отровите со активиран јаглерод стапица и спречуваат нивно апсорбирање во крвотокот. Поради ова, производот е широко користен во медицински центри, ургентни соби и од страна на професионалци кои обезбедуваат прва помош.
Филтрација на вода:
Активиран јаглен или филтри за јаглен за вода се продаваат за стотици долари преку Интернет и во продавници. Филтрите направени од јаглен можат ефикасно да ја ослободат водата за пиење од одредени супстанции како што се хлор и непријатни мириси. Но, филтрите со активен јаглен не се ефикасни во заробување и филтрирање на сите штетни материи. На пример, активниот јаглен не може да филтрира амонијак, нитрати, нитрити или значителни количини на одредени тешки метали.
Понизок холестерол:
Студиите се во спротивност со употребата на активен јаглен за лекување на висок холестерол. Некои студии покажаа дека консумирањето на активен јаглен од 4 до 32 грама на ден може да ги намали и вкупните и нивото на ЛДЛ холестерол. Сепак, други студии не покажаа никаква корист. Повеќето поголеми здравствени организации (како Центрите за контрола на болести) не вклучуваат активен јаглен во нивните препораки за намалување на холестеролот и/или намалување на ризикот од срцеви заболувања.
Спречување на гасови, металоиди или варење:
Универзитетот во Мичиген сугерира дека додатокот на активен јаглен може да обезбеди одредено ослободување од гасовите, бидејќи може да се поврзе со цревните гасови од телото. Таа наведува две студии во кои учесниците во студијата конзумирале активиран јаглен (во количини од 388 милиграми до 584 милиграми) по конзумирање храна што произведува гас. Авторите на студијата откриле дека додатоците донеле олеснување. Сепак, други студии не покажаа никаква корист. Националниот институт за здравство вели дека доказите за поддршка на употребата на активен јаглен за смирување на вообичаените проблеми со стомакот се неубедливи.
Патувачка дијареја:
Според Центрите за контрола на болести, не постојат убедливи докази за користење активен јаглен за дијареја на патници или поврзани со стомачни проблеми. Здравствената организација уште еднаш предупредува да не се користи додаток за лекување деца со дијареја кај патниците или дехидрираност бидејќи може да спречи апсорпција на здрави хранливи материи.
Диета за активирање на јаглен за детоксикација: Активен јаглен за губење на тежината
Бидејќи активираниот јаглен беше добро документиран како медицинска детоксикација, некои брендови за здравје и велнес започнаа да продаваат пијалоци (како сода или чај) направени со додаток. Медиумите објавија и за слабеење со диета со активен јаглен и познати личности кои користат активен јаглен за подобрување на нивното здравје. Иако е можно да се намали телесната тежина на план на исхрана кој содржи активен јаглен, самиот производ не дава никаква корист за здраво слабеење. Ако пиете доволно активен јаглен, може дури и да изгубите тежина, но затоа што вашето тело е помалку способно да апсорбира важни хранливи состојки, што ве прави помалку здрави.
Заклучок: активиран јаглен за слабеење
Бидејќи производот го користат здравствени работници, може да биде примамливо да се верува дека активниот јаглен има моќ да го смири стомакот, да ги обели забите или да понуди други здравствени придобивки. И бидејќи генерално се смета за безбеден производ за повеќето возрасни, можеби ќе бидете во искушение да пробате. Но, ве молиме запомнете дека земањето капсули или прав од активен јаглен може да го промени начинот на земање храна и лекови од вашето тело.
Другите, исто така, погледнаа:
- Најдобра вежба за слабеење
- Ослабете овесна каша за појадок
- Здрави ореви за слабеење
