Активен начин на живот за здраво варење - Диета; Исхрана
Одржување на избалансирана тежина
Редовното вежбање ќе ви помогне да ја стабилизирате вашата тежина. Но, не наградувајте се со слатки за вложениот труд! Зошто подобро да не уживате во вкусна активиа? Исто така ви носи мускулни протеини и калциум за силни коски.
Зголемена физичка издржливост
Кога ќе почнете да вежбате, првично ќе дишете и ќе се уморите многу брзо. Но, постепено вашиот капацитет на белите дробови ќе се зголеми и ќе видите дека можете да го одржите темпото, па дури и да го зголемите без да се чувствувате исцрпено.
Забрзување на сообраќајот
Физичката активност ја подобрува циркулацијата на крвта, срцето е исто така обучено, а артериите и вените стануваат еластични.
Но, консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете подрастичен режим на вежбање.
Зголемување на флексибилноста на зглобовите
Пешачење, возење велосипед, пливање - сите овие активности многу помагаат во одржувањето на флексибилноста и еластичноста на зглобовите. Можете да направите вежби во вода или под вода - курс за гимнастика во вода, на пример, - за да им дадете на зглобовите движење што им е потребно.
Подобрете го расположението
Покрај несоодветната диета, стресот е главен фактор во дигестивните проблеми.
Дали сакате да го елиминирате стресот? Биди активен! Кога вежбате, вашиот ум се исклучува од секојдневните грижи. Еден час по ролна може да направи чуда за вашето тело, но и за вашето расположение!
Одржување на избалансирана тежина
Редовното вежбање ќе ви помогне да ја стабилизирате вашата тежина. Но, не наградувајте се со слатки за вложениот труд! Зошто подобро да не уживате во вкусна активиа? И пукајте двајца зајаци одеднаш?
Бидејќи Активиа од Данон исто така може да ви помогне да го регулирате вашиот бавен транзит на цревата, благодарение на уникатната ферментација на Бифидус Есенсис.
Така имате при рака лесен, пријатен и природен метод со кој можете да се ослободите од непријатностите што го придружуваат ваквиот интестинален транзит: надуеност, гасови, грчеви во стомакот или болки во стомакот.
Неговата ефикасност е докажана со меѓународни клинички испитувања, но и со маркетинг студија спроведена во Романија. Заклучок на оваа студија: 97% од жените во Романија со проблеми со цревниот транзит рекле дека се чувствуваат подобро по 14 дена дневно консумирање на Активиа.