Активирање на форумот за слабеење на методот Montignac
Хелмин
Здраво Монтис,
би сакал малку да го вратиме овој под-форум во живот!
Јас го работам Монтињак скоро 5 месеци и изгубив 20 кг како резултат.
Сега, за среќа, недостасувам само 8 килограми.
Дали има некој друг Монтис присутен?
Можеби може да разговараме малку тука?
Се гледаме наскоро и со почит
Хелмин
урсус
леле, 20 кг за 5 месеци - супер. Тоа е охрабрувачко
Јас исто така би сакал да ослабам со ММ, но сум бил со него само неколку дена. да видиме како работи.
Рецептите според ММ се навистина вкусни, единствениот проблем ми е секогаш многуте исклучоци, односно забави на кои не можам да се држам до нив - тука скара, таму градски фестивал, таму Керве. . и покрај тоа, јас многу сакам да пијам пиво. и тоа е повеќе или помалку табу според ММ.
Како и да е, ќе се држам тешко сега и ќе го повлечам ова: e022:
Среќно за вас и со почит,
Урсел
Шнурли
Работам со ММ веќе една година, за жал не е можно многу, можеби премногу лежерно или веќе премногу старо.
Можеби можеме да размениме идеи затоа што мислам дека е одлично да изгубите 20 кг за 5 месеци, се прашувам како да го направам тоа.
Чао за сега
Loveубов честитки
урсус
вие дефинитивно не сте премногу стари. Јас познавам две лица кои двајцата се во средината на доцните 50-ти и двајцата изгубија околу 20 килограми во рок од една година. така работи
И знаејќи дека тоа ми помага малку во моментот да се држам до правилата - иако, морам да признаам, сепак правам премногу исклучоци, но сè додека тоа само оди надолу, јас сум среќен. Се разбира, со време би сакал да осигурам дека исклучоците не се веќе на денот, но веројатно знаете како е со дисциплина.
Уште убав викенд: fingerli:
само јас
Само што започнав повторно, но веќе изгубив 12 кг со Монтињак во рок од 3 месеци.
Морам да признаам дека не го правам тоа доследно. но исто така немам за цел да добијам „натпревар за брзо губење“.
па дури и ако оди толку бавно. функционира. и тоа е доволно за мене.
Татко ми (64) исто така учествува. и е супер возбуден. Со него има и многу физичка работа, а килограмите паѓаат и паѓаат.
затоа само продолжи. тоа ќе биде добро.
пефи
Здраво
Јас работам само ММ 4 дена, но веќе имам 1,5 кг помалку. Имам само уште неколку прашања. Може ли да комбинирам тестенини од тврда пченица со месо и салата?
таlа
Храбро срце
: c012:
Ахој!
Па, јас веќе изгубив навистина добра тежина со Митигнац.
Зошто повторно станав со тежината?
Опасноста лежи во секојдневниот живот, кога не треба да обрнувате премногу внимание, бидејќи сите велат дека сте изгубиле толку многу килограми.
Светско првенство во фудбал, лето, скара, пиво. Кавум!
Значи, ако работеше порано, зошто да не повторно?
Мојата сопруга е апсолутен вентилатор за намалување на калории и слабеење. Тешко дека нешто поминува без компири, па морам да видам како некако ми се појавуваат оброците на Монти.
Јас не би го започнал методот Монти без длабоко знаење (читање книги!), Во спротивно нема да ги најдете стапиците за ГИ и ќе се фрустрирате.
Во мојата прва нова фаза, скоро целосно избегнувам јаглехидрати и тоа веќе минува добро. Но, ниту јас сум во бегство, но долгорочно ја менувам исхраната.
Еж
Здраво Здраво!
Слабев и 10 кг со Монти.
Во тоа време, сепак, имав поддршка од мајка ми.
Сега сум студент и, благодарение на целото учење и крајниот недостаток на време, сè имам на нозе.: долу:
Би сакал да го поништам тоа. Сепак, технички сум во тек со книгите од пред 10 години и слушнав дека методот повторно се развивал со текот на годините. Која литература ја користите?
Поздрав и добар почеток во скратена недела,
Игелиншен: танц:
5арах
добро, тоа секако не се промени суштински. ги имам книгите: „рецепти за монтињак 100“ и „методот монтигнак - јадење и слабеење“
вториот е далеку подлабок и мислам дека е навистина добар, но првиот е исто така доволен за да се разбере методот и дури имате неколку идеи за рецепти.
Виверн
Исто така, започнав пред 2 1/2 месеци и морам да кажам дека навистина губам тежина за прв пат и не го правам тоа крваво тешко. Не е лесно да се придржувате до сите правила, особено ако треба да јадете на работа како мене и обично она што не смеете да го јадете се готви таму, но тогаш морам да сум задоволен со салати одвреме-навреме.
Морам да кажам дека на почетокот верував дека тоа е сосема невозможна метода за мене затоа што сакав сè што има врска со тестенини, ориз, леб и компири (може да претпоставите три пати зошто добив тежина.) Но, отколку Кога започнав еден, одеднаш веќе не беше толку тешко. Одредени работи што дури и не ми се допаѓаат повеќе и ќе продолжам да го користам методот Монтињак по „диетата“ и ќе се префрлам во фаза 2. Не сакам повторно да играм со драгиот JоJ, како што толку често правев.
Во секој случај, силно препорачувам да ја прочитате книгата „die montignac methode- јадење и слабеење“ затоа што во спротивно не е толку лесно да се разбере целиот концепт.
веге
Јас го работам методот Montignac околу 1 месец. На почетокот, соодветно ја одбрав храната, но поделбата во протеини и масти, како и „слаткото“ или солението измеша нешто. Така, на почетокот немав фактор wow и изгубив неколку килограми. Сега станува подобро и изгубив скоро 4 кг. Утре одиме на одмор во САД и сигурно ќе биде возбудливо успешно да се јаде според овој метод! Можеби имаш совет за мене?
LG
веге
Ciwei
Така, започнав минатиот понеделник.
И јас сум убопитен како ќе биде.
Сепак, јас повеќе гледам на тоа како на промена во животот отколку на диета.
5арах
Тина1971 година
Јас исто така би сакал да јадам според принципот Монтињак. Нарачав 2 книги за ова. Јадам според Glyx Michel Montignac- за жени. И книгата за семејни рецепти. Со нетрпение го чекам тоа. Бидејќи имам и 2 успешни Montignacers на работа, имам и кому да се обратам со прашања. Но, сигурно може да одговорите на еден од нив однапред.
Што можам да јадам на ролна ако претпочитам „слатка“ верзија или кој додаток е погоден ако сакам да јадам „срдечна“?