Акупресура - активирање на моќта на само-лекување
Активирајте ги моќта на само-лекување со притисок
Акупресурата е дел од традиционалната кинеска медицина (ТКМ). Може да се гледа како претходник на акупунктурата. Спротивно на ова, со одредена практика може да се користи и од луѓе кои се занимаваат со тоа или засегнатото лице. Прстите се користат за да се изврши притисок врз специфични точки. Целта е да се активираат моќта на само-заздравување на организмот и да се компензира физичката или психолошката нерамнотежа. Ова значи дека може да се користи против разни болести.
Акупресурна позадина
Во ТСМ се претпоставува дека постои животна енергија. Ова се вика Чи. Тоа е вродено во сите живи суштества. Кај луѓето, тој е концентриран во органите и во мрежата на канали, меридијаните.
Според традиционалната кинеска медицина, здравјето на луѓето зависи од рамнотежата на животната енергија. Болеста се јавува кога протокот на енергија е попречен од различни фактори и чи-те веќе не може да тече непречено. Ова може да се случи преку надворешни околности како што се топлина или студ, како и преку емоции, болести, повреди или нездрав начин на живот.
Покрај тоа, ТЦМ ги гледа блокадите на животната енергија како причина за зголемената дебелина на луѓето. Нерамнотежата во животната енергија доведува до зголемен апетит, што пак доведува до дебелеење. Ова е причината зошто акупресурата исто така може да ви помогне да изгубите тежина.
Акупресурните точки и меридијаните
Вкупно има дванаесет главни меридијани и осум извонредни меридијани. Меридијаните (канали на животна енергија) течат и внатре и надвор по површината на телото. Тие формираат функционални циклуси со органите. Во зависност од тоа кој меридијан е блокиран, заболениот орган повеќе не може да работи правилно и заболеното лице се разболува.
Вкупно има 361 различна точка на акупунктура или акупресура на главните меридијани. Во акупресурата, тие се стимулираат со притисок врз прстите. Обично најважните точки може да се почувствуваат затоа што се малку почувствителни на болка.
На пример, една од овие точки (Ди-4) лежи на меридијанот на дебелото црево на задниот дел на раката во продолжение на показалецот, на ниво на транзиција кон палецот. Акупресурата во овој момент може да помогне во олеснување на главоболката, меѓу другото.
Друга точка (Ni-3) е во внатрешноста на стапалото помеѓу глуждот и Ахиловата тетива. Нежниот притисок врз оваа област се користи за тинитус и вртоглавица.
Изведување акупресура
Во принцип, можете да направите акупресура дома. Но, мора да ја знаете точната локација на точките на акупресурата. Затоа, подготовката е неопходна. Најдобро е да имате поддршка од искусен лекар, терапевт или алтернативен лекар. Можете исто така да посетувате курсеви за акупресура, на пример на колеџ во заедницата.
За терапија, стомакот не треба да биде ниту полн, ниту целосно празен. Со врвот на прстот или ноктот, се применува притисок врз соодветната област. Времетраењето се движи од пет секунди до пет минути. Интензитетот на притисокот зависи и од посакуваниот ефект. Треба да се примени цврст притисок за смирувачки ефект, а нежен притисок за стимулирачки ефект.
Понекогаш, наместо да притискате, може да биде корисно тапкање, триење или месење. Потребни се различни должини на време за да се појави акупресурата - можен е забележителен непосреден ефект. Но, може да трае и 15-20 минути. Акупресурата може да се одвива до три пати на ден, по можност наутро, напладне и навечер.
Во секој случај, треба да има мала пауза помеѓу индивидуалните третмани, така што акупресурата може да стапи на сила.
Третман со акупресура
Акупресурата може да се користи за разни болести. Сепак, претходно треба да се добијат прецизни информации за тоа која точка на акупресура се користи за кои поплаки. Треба да се консултира искусен лекар или терапевт, особено за време на бременоста, бидејќи некои точки не треба да се стимулираат кај идните мајки. Како и да е, акупресурата може да се користи и кај бремени жени, на пример против утринска мачнина.
Акупресурата главно се користи за следниве проблеми: