Акупунктурата помага при слабеење; ДГП

Оригинален наслов:
Ефект на акупунктура и видови на интервенција врз слабеењето: систематски преглед и мета-анализа

Акупунктурата е алтернативна или комплементарна форма на терапија на традиционалната кинеска медицина. Лекарот лепи фини игли во точно дефинирани точки на телото. Ова треба да има специфичен ефект врз телото и одделните органи.

Во нивната студија, истражувачите од Јужна Кореја биле заинтересирани дали акупунктурата може да им помогне на луѓето да изгубат тежина. За да го направат ова, истражувачите пребаруваа медицинско-научни бази на податоци за студии на оваа тема и ги сумираа. Во нивното истражување, истражувачите откриле 27 студии со 2219 вклучени учесници.

Користена заедно со интервенција во животниот стил, акупунктурата има корисен ефект врз тежината на учесниците во студијата

Евалуацијата на студиите покажа дека акупунктурата во комбинација со интервенција во животниот стил (во која учесниците учат да живеат поздрав живот) е поефикасна за губење на тежината отколку само за интервенција во животниот стил. Студиите кои споредуваат акупунктура плус интервенција во животниот стил со лажна акупунктура (преправајќи се дека се акупунктура) плус интервенција во животниот стил покажаа подобри ефекти на слабеење кога се користеше правилната акупунктура Акупунктурата користена самостојно, не даваше никаква корист во споредба со лажната акупунктура или без третман.

Од користените методи, класичната акупунктура, акупунктурата во ушите и фармакопунктурата поддржаа губење на тежината. Генерално, корисни ефекти беа забележани само кај луѓе со прекумерна тежина (индекс на телесна маса)

BMI (индекс на телесна маса) е мерка за проценка на телесната тежина. Го опишува односот на телесната тежина и големината на телото и се пресметува со користење на следнава формула: БМИ = телесна тежина (кг)/големина на тело (м 2). Значи, ако сте високи 1,70 м и имате 60 кг, направете го следново: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, што значи дека имате БМИ од околу 21 година. Луѓе со БМИ од 18,5 до 24,9 се сметаат за нормална тежина. БМИ под 18,5 означува недоволна тежина, а БМИ помеѓу 25 и 29,9 укажува на прекумерна тежина. Од БМИ од 30 зборуваме за дебелина (маснотија). Сепак, БМИ само кажува нешто за вкупната телесна тежина и не дава никакви информации за телесните масти. Две лица можат да имаат ист БМИ, но различна количина на маснотии во телото. Значи, бодибилдер со многу мускули и малку маснотии во телото може да има ист БМИ како личност со малку мускули и многу маснотии. Како и да е, БМИ од 30 или повеќе генерално укажува на зголемен процент на маснотии во организмот.

Луѓето со индекс на телесна маса (БМИ) над 30 се нарекуваат дебели. Се прави разлика помеѓу различни степени на дебелина:

Дебелина I степен: БМИ помеѓу 30 и 34,9

Дебелина II степен: БМИ помеѓу 35 и 39,9

Дебелина III степен: БМИ 40 ≥

Како што се зголемува степенот на дебелина, така се зголемува и ризикот од истовремени болести (на пр. Дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, ортопедски проблеми).

Врз основа на овие резултати, истражувачите заклучија дека комбинацијата на класична акупунктура, акупунктура на уво или фармакопунктура со интервенција во животен стил особено може да промовира губење на тежината кај луѓето со прекумерна тежина.

Ким СИ, Шин ИС, Парк Ј. Ефект на акупунктура и видови на интервенција врз слабеењето: систематски преглед и мета-анализа. Obes Rev. 2018 Септември 4. Дои: 10.1111/обр.12747. [Epub пред печатење]