Аква фитнес, аеробик во вода во препораките за храна

Аква фитнес/аеробик во вода се однесува на вежби во вода кои се нежни за зглобовите. Кардиоваскуларниот систем и мускулите се зајакнати. Поради пловната вода, стресот на зглобовите и 'рбетот е истовремено значително намален.

филтер

Филтрирани од

Тип на давател

Здружение (19)
Базен (15)
Спортски објект (15)
Здравствен дом (11)
Сауна (10)
Теретана (8)
Школа за пливање (8)
Давател на курсеви (4)
Училиште (4)
Медицина и здравје (2)
Центар за образование на возрасни (2)
Центар за семејно образование (1)
Универзитетски спортови (1)
Личен тренер (1)
Вежба за физиотерапија (1)
Сала за фудбал (1)
Центар за сквош (1)
Школа за танцување (1)
Сала со брануваа (1)

Целна група

Окрузи

Алтендорф
Алтенесен-Норд
Алтенесен-Сид
Состојба
Бохолд
Борбек-Мите
Ослободете се
Фронхаузен
Хајсинген
Холстерхаузен
Хаттроп
Центарот на градот
Катернберг
Кетвиг
Креј
Бакарно вртење
Ритеншајд
Шонбек
Стил
Стопенберг

Аква-фитнес

Аква-фитнес е ефикасен и, особено, здравствен тренинг на цело тело, бидејќи пловната вода ги штити зглобовите, тетивите и грбот. Аква аеробик одамна е im Рехабилитација на спортови пропишани по несреќи или операции. Во меѓувреме, тренингот во студена вода станува сè повеќе и повеќе воспоставен во областа на фитнесот, со цел да се зголеми мускулното градење, силата и издржливоста со помош на отпорност на вода. Покрај тоа, аква фитнесот е за Слабеење ефективна програма за обука: Потрошувачка на калории е околу 500 калории на час.

Сега постојат различни варијации, така што секој треба да најде соодветен курс во својата област: Аква џогирање, -Возење велосипед, -Зумба, специјални курсеви за Бремени жени Итн.