Аква фитнес тренинг - региони на GeBEG, Росток ГмбХ
Aquafitness е тренингот на целото тело, кој вклучува некои аеробни и пилатес елементи. Може да се одвива во плитка вода (висина на градите) или во длабока вода со и без опрема како пливање тестенини или тегови.
Пловидбата и отпорноста на водата промовираат олеснување на зглобот, мускулна сила и издржливост. Aquafitness се користи за градење мускули и намалување на телесната тежина.
Аква фитнес курсевите се прилагодени на вашите потреби и се погодни за сите возрасни групи.
- Кардиоваскуларниот систем е зајакнат
- Функцијата на белите дробови е подобрена
- Крвниот притисок може да се намали
- Метаболизмот е зајакнат
- Потрошувачката на калории може да се зголеми
- Зглобовите, лигаментите и тетивите се ослободуваат
- Напнатоста на мускулите беше ослободена
- Силата и издржливоста се подобрија
- Зголемена е благосостојбата, физичките и менталните перформанси
Заедно ќе создадеме ваш совет и здравствен концепт.