Аквагим се врати; AQUApark Оберхаузен
Конечно назад: нашата бесплатна аеробика во вода
По 5-месечна пауза од КОВИД-19
Во големиот базен што не се плива, преостанатиот аеробик во вода ќе се одржи повторно од 12 август 2020 година. По околу 5 месеци пауза од Корона, Малош започнува повторно. Тренерот Олаф Арнтолц со нетрпение го очекува продолжението. Водата аеробик е бесплатна како дел од влезот во базенот.
Водата е специјално загреана на 32 степени, така што учесниците се чувствуваат пријатно во топла вода. Алтернативно, вода аеробик може да се изведува во надворешниот базен кога времето е убаво. 430 бесплатни места за паркирање се достапни на локацијата. Со активна тарифа за авантури, гостите имаат можност да ја искористат понудата со попуст помеѓу 9 и 13 часот. Аеробикот со вода го промовира здравјето, а инфекцијата со КОВИД-19 во вода не е можна. Постои поширока заштита од вируси во самата вода. Филтрацијата и дезинфекцијата на површината на водата, што е предмет на постојан третман во паркот AQUApark, се ефективни методи за инактивирање на микроорганизми како што се бактерии и вируси. Во сегашната ситуација, AQUApark исто така постојано го следи својот концепт за безбедност и здравје. На пример, беа поставени ознаки на далечина на подот, како и стакла на плексиглас за да се заштитат од можна контаминација, особено во влезните и излезните области. AQUApark исто така масовно ги зголемува операциите за чистење и обезбедува дополнителен персонал за надзор над правилата за далечина.
Аеробик во вода или исто така наречен аква фитнес ефикасен тренинг за сила и издржливост. Холистичката обука го предизвикува целиот мускулно-скелетен систем и го зајакнува кардиоваскуларниот систем. Вежбите и придружната пловност во водата тешко ги оптеретуваат зглобовите. Го обучува чувството за рамнотежа, концентрација и координација. Благодарение на заедничката пријателство и нежните движења, аеробик во вода е совршен за постари лица и лица со ортопедски проблеми или прекумерна тежина. Спортот во вода е поефикасен од другите тренинзи за издржливост затоа што топлинската спроводливост на водата посилно ја стимулира потрошувачката на калории: Според ова, телото во вода троши околу 400 калории на половина час бидејќи го зголемува неговиот метаболизам со цел да не се олади на температура на вода од 34 степени. Кога џогирате на копно, има само околу 300 калории во исто време.
AQUApark нуди вода аеробик од 9:30 до 11:15 часот наутро. Три единици од по 20 минути предизвик и поттикнете го учесникот.