Алан Перси - Духовната диета е револуционерна програма за елиминирање на сè што ви отежнува
Духовна диета на Алан Перси: револуционерна програма за елиминирање на сè што ви го отежнува животот непотребно
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Книгата е практичен водич кој ни помага да ги елиминираме оние навики одговорни за опаѓање на квалитетот на животот. 24-те најчести причини за несреќа се подложени на објективна и јасна анализа, во програмата „диета“ во која целта е постепено да се елиминираат еден по еден, со секоја измината недела.
Стресот, незадоволството, стравот, нетрпеливоста, перфекционизмот, непријателството - и слично - се решаваат поглавје по глава, почнувајќи со пример од секојдневниот живот. Потоа, плејада духовни нутриционисти ни покажуваат како овие однесувања влијаат на нашата радост, благосостојба и здравје.
Организирана како диета со неделни цели, оваа книга има за цел да ја намали количината на несреќа и страдање, чувства што се развиваат кога ќе ги овековечиме штетните навики од емоционална гледна точка. Кога ќе почнеме да учиме како да се храниме со здрави емоции, постигнуваме прекрасни работи, како што се:
- неоснованата грижа ја намалува нашата самодоверба;
- наместо да се споредуваме со другите, многу е попродуктивно да црпиме инспирација од нив;
- секогаш да се биде во дефанзива е слабост, а не силина;
- премногу критики можат да им наштетат на другите, но и на самите себе;
- простувањето е повеќе ослободувачко за простувачот отколку за простеното.
„Дополнителните килограми не се главната причина за човечката несреќа; има и други, многу повеќе токсични тежини од кои треба да се ослободиме за да одиме лесно и да им ја дадеме на нашите животи„ силуетата “што ја заслужуваат. []
Треба само да го елиминираме она што е излишно, оние ставови што го отежнуваат нашето постоење, за да дојдеме до хармонијата што е потисната под сите овие непотребни и нефункционални слоеви. Овој метод го именувавме како духовна диета, бидејќи, од недела во недела, ќе имаме за цел да изгубиме тежина во сè што не само што не не храни, туку, напротив, привлекува баласт во нашиот секојдневен живот. “- Алан Перси