Алатки; Извори Стоп за пушењеЛондон
Постојат неколку начини на кои можете да се откажете од пушењето. Можете да изберете оној кој најмногу ви одговара.
Разбирање на вашите опции.
Знаеме колку е тешко да се откаже од пушењето. Постојат многу опции и производи што можат да одговараат на вас и на вашиот животен стил, и кои можат да ви помогнат да успеете. Откријте кој најмногу ви одговара.
Престанете да пушите со поддршка
Еден од најдобрите начини да се откажете од пушењето е комбинирање на различни видови на НРТ. На пример, комбинирање на лепенка за никотин со орален производ.
Постојат многу различни помагала за пушење кои можат да ви помогнат. Дознајте повеќе подолу.
Инхалатор за никотин
Ова е мала пластична цевка која има касета што може да се издаде и уста. Инхалаторот ослободува испарувања на никотин кога вдишувате, помагајќи да се намалат вашите желби за никотин, како и симптомите на прекинување на никотин.
Таблети пропишани од вашиот лекар.
Постојат два вида лекови кои можат да ви помогнат да се откажете од пушењето и кои се во форма на апчиња што може да ви ги препише вашиот лекар. И Шампикс и Зибан ја намалуваат желбата за никотин, како и ефектите од прекинување на никотин. Champix исто така го намалува задоволството што го чувствувате кога пушите. Истражувањата покажаа дека користењето на еден од лековите базирани на таблети или терапија за замена на никотин е најефективниот начин да се откажете од пушењето.
Никотински лепенки
Тие се нанесуваат директно на кожата, а никотинот се ослободува во период од 16-24 часа (во зависност од лепенката што ја користите). Тие можат да ви помогнат да управувате со желбите за никотин и да ги намалите симптомите на повлекување од никотин.
Никотинска гума за џвакање
Гуми за џвакање кои содржат никотин можат да помогнат во намалувањето на желбата за пушење. Тие се достапни како 2 mg или 4 mg. Гуми за џвакање со поголема содржина на никотин е погодна ако пушите повеќе од 20 цигари на ден.
Електронски цигари (Vaparea)
Електронските цигари се достапни на различни начини и имаат различни вкусови, но сите тие имаат за цел да ви помогнат да се борите со желбата за никотин - и тие претставуваат само мал дел од ризикот од цигари.
микротрблети
Микротлабетот е мала таблета која се раствора во устата и овозможува никотин да се апсорбира во оралната мукоза. Тоа помага да се намалат желбите за никотин и симптомите на прекинување на никотин.
Апчиња за никотин
Апчињата се слични на гума за џвакање. Ставете еден во уста и оставете го да се раствори за да се ослободи никотин во крвотокот. Тие можат да ги намалат желбите за пушење и симптомите на откажување од никотин.
Спреј за уста
Спреј за уста на база на никотин овозможува никотинот да се апсорбира прилично брзо во вашиот крвоток преку оралната мукоза. Тоа помага во олеснување на желбата за никотин и симптомите на прекинување на никотин.
Спреј за нос врз основа на никотин
Назален спреј заснован на никотин се користи во апсорпцијата на носната мукоза на брза и ефективна доза на никотин. Ова е прилично брз начин за ослободување на никотин, кој ќе ви помогне да се борите со желбите за никотин и желбите за никотин.
Услуга за мотивациони пораки
Лондонската клиника за стоп за пушење нуди услуга за мотивациони пораки што ќе ви помогне да се откажете од пушењето. Може да се регистрирате за да добивате текстуални пораки што вклучуваат совети, совети и мотивациони пораки веднаш на вашиот телефон. Користењето мотивациска поддршка заедно со други производи за откажување од пушење како што се ТИН или електронски цигари може да ви помогне целосно да се откажете од пушењето.
Воке не е електронска цигара. Секое пакување содржи до 20 касети и можете да користите максимум 2 пакувања на ден. Voke е погоден за возрасни над 18 години. Секогаш треба да ги читате етикетите пред да користите било каков производ за откажување од пушење, вклучително и Voke. Во овие времиња, кога сите ќе бидат замолени да останеме дома и да ги следиме мерките за социјална наредба, запомнете дека Voke може да се купи преку Интернет со достава до дома.