Алергија на борба против тежината Дел 2 Блог
Помина уште една недела. Имам добро чувство иако не бев во можност да вежбам цела недела. Сè уште сум на боледување. За жал, затоа што ја сакам мојата работа и мразам да сум болна.
Јас барем знам дека пластичниот лигамент во левото стапало не се искина. Вечерта ногата сè уште ме боли многу, но стана подобро. Мислам дека од понеделник ќе можам повторно да работам и повторно да спортувам.
Промената на диетата работи добро. Сите други јадат и секогаш имаат добар вкус. Вечерта, често е доволно салата со филе од пилешки гради или бифтек. Затоа што особено навечер сакав да останам без јаглехидрати или барем да ги намалам. Понекогаш ни треба и срдечна закуска и исто така се почастуваме. Едно е исклучително тешко за мене, а тоа е да пијам само вода. Тоа речиси ме истроши. Ја сакам мојата Кола нула и Фанта нула.
Оваа недела повторно ослабев! Се на се, сега добивме добри 5 килограми и се чувствувам навистина добро. Јас ја постигнав првата мала цел.
2 коментари
Keepе ги задржам прстите прекрстени дека твојата нога брзо ќе се подобри.
Што се однесува до 5 килограми: исклучени капи. Почит. Јас самата треба да ослабам неколку килограми и не зборуваме за само 10 килограми. Мојот мал Предноста е во тоа што не ја сакам Кола, Фанта и слично и пијам вода со години. Или вода со сок од О или А. Ни јас не сакам чипс, а истото важи и за чоколадото. НО, јас само сакам да јадам/готвам срдечни работи каде што навистина треба да се соберам (не зборуваме за помфрит, итн.) Што се однесува до спортот: не можам да спортувам онолку колку што би сакал поради здравствени ограничувања. Потребно е само малку повеќе време. Важно е да се истрае. Победете го послабото јас. Сигурен сум дека сме на вистинскиот пат
Не зборувам за 10 кг туку за уште неколку килограми. Кога станува збор за спортот, имам и многу посебна програма, повеќе како две програми. Јас секогаш одлучувам кој ден да го направам. Секогаш во зависност од вашата физичка состојба. Има и денови кога само велосипедирам половина час и потоа правам малку сауна.