Алиша Кис 20-минутен тренинг за фигурата од соништата
Диета и часови вежбање? Ништо! Пејачката го открива својот таен рецепт за жешко тело.
Алиша Кис се потпира на ефикасен тренинг и диета без месо за нејзината благосостојба. Таа дефинитивно не сака да се присилува да го прави тренингот.
33-годишната пејачка знае дека голем број на спортови се фундаментално важни за убава фигура и совршено здравје - но топ листот претпочита кратки, ефективни единици наместо да троши премногу долго со лесни тренинзи. Таа нагласи во списанието „Shape“: "Не го гледам спортот како должност, туку како пауза за себе. Спортовите што навистина можам да ги работам, како што се кик-боксот, кросфит и џогирање, се токму мојата работа. И мора да биде брз! Повеќе би сакал да се мачам 20 минути отколку еден час релаксиран тренинг. Кога имам малку време, го правам ДВД-камп за бикини на Jeanанет или мојот мини тренинг во хотелската соба - 200 склекови и 100 стомачни.
Во меѓувреме, толкувачот „Girl On Fire“ не следи строга диета. Кога станува збор за исхраната, единственото нешто што важи е дека не се служи ниту брза храна, ниту месо. „Не ми се допаѓа многу, но исто така и од етички причини“, објаснува Кис и додава: „Инаку, не се држам до строга диета, повеќе сакам да се занимавам со спорт, а потоа да се почестам со нешто вкусно!“
На нејзината сегашна турнеја, Newујоркер ќе патува до ноември. Но, семејството е исто така таму. "Моите луѓе секако се со мене! Јас исто така имам талент за организација. Јас не само што ги внесувам моите професионални, туку и приватните состаноци во календарот. Сè друго има смисла само кога јас и моето семејство сме среќни!" така клучеви.