Алјаска - Полок Филетс калории, факти за исхрана, податоци за производот
Фотографии и слики
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100g/ml
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 68 kcal |
| Калориска вредност | 289 kJ |
| протеини | 15,7 гр |
| јаглехидрати | 0 гр |
| - од кои шеќери | 0 гр |
| дебели | 0,6 гр |
| - овде: заситени масни киселини | 0,4 гр |
| Влакна | 0 гр |
| сол | 0,203 гр |
| натриум | 0,08 гр |
Производ: Алјаска - филети од полак
| Витамин А. | - | мг |
| Витамин Б1 | - | мг |
| Витамин Б2 | - | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | - | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | - | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | - | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | - | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | - | мг |
| железо | - | мг |
| Брашно | - | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | - | мг |
| бакар | - | мг |
| магнезиум | - | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | - | мг |
| сулфур | - | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | - | мг |
опис
Филети Полак од Алјаска 68 kcal (калории/килокалории) до 100g/ml. Ова одговара на калориска вредност од 289 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна за риби.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100g/ml 15,7g протеин, 0g јаглехидрати и 0,6g маснотии. Мастите 0,6 g се 0,4 g заситени масни киселини, кои се постабилни од незаситените масти.
Солта има пропорција од 0,203g на 100g/ml, што одговара на 0,08g натриум. Вредноста на содржината на влакна не е дадена.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според семафорот за исхрана, храната е во низок опсег со 0,6g маснотии. Алокацијата на заситени масни киселини спаѓа во зелената површина со 0,4 g, што претставува краток процент. Пропорцијата на сол е мала.
Типични количини и порции се пакувања од 800g и делови од 100g.
Филетите Полак се замрзнати производи и затоа мора да се чуваат во замрзнувач. Замрзнувањето го зголемува рокот на траење и со тоа овозможува подолго складирање.
Ниту еден друг вид или вкус не е познат за филети од полак.
Во нашата алатка за следење и планирање на диети, филетите полак често се комбинираат со краставица, ориз басмати, јајца и домати. Храната веќе се консумирала во 10 оброци.