АЛКАЛИНСКИ ДИЕТА ЦЕЛОСНО МЕНИ И ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ
Алкалната диета е најновата мода кај славните, откако Викторија Бекам зборуваше на Твитер за неговите придобивки. Погледнете што може да направи алкалната храна за здравјето и зошто нејзините поборници велат дека помага во борбата против ракот.
Алкална диета, општи карактеристики
Оваа диета претпоставува дека многу болести, вклучувајќи рак и автоимуни заболувања или одредени воспалителни процеси во телото се предизвикани од киселоста на крвта - pH на организмот, кој, од нездрава храна и полн со хемикалии, станува покиселен.
Одредена диета, главно заснована на овошје и зеленчук, се чини дека ја алкализира (ја намалува киселоста) на крвта и ова би помогнало во заздравување на организмот.
Според следбениците, алкалната диета помага во слабеењето, но и во намалувањето на симптомите на артритис или во борбата против одредени видови на рак.
Храна која произведува киселост во организмот, според теоретичарите на оваа алкална диета, се: месо, пченица, рафиниран шеќер и преработена храна.
Храна што помага да се алкализира крвта се: зеленчук, овошје, соја, лук и некои зачини.
Храна што го алкализира телото
Корен зеленчук
Поради прилично минералниот состав на оваа храна, во споредба со другиот зеленчук, корените се многу здрави и исто така индицирани во алкалната исхрана.
Ротквиците (бели, црни, црвени), цвекло, моркови, репа, рен и пашканат се меѓу најздравите намирници во алкалната исхрана.
Корените испарени 15-20 минути или сурови, корените се вкусни и полни со витамини и минерали.
Растителен зеленчук
Можете да изберете од вкусна и здрава брокула, зелка, карфиол, бриселско зелје итн.
Овој зеленчук е полн со растителни влакна, но и антиоксиданти, па без оглед дали го алкализира организмот, тој е здрав и му помага на организмот во борбата против болести и воспаленија или рак.
Спанаќ и кеale
Спанаќ, кеale, стевија и друг зелен лиснат зеленчук се полни со фолати, поретки витамини како витамин К, минерали, антиоксиданти и особено растителни влакна, што помага во спречување на рак на дебелото црево, болести предизвикани од недостаток на минерали ( пр. анемија) итн.
Покрај познатите придобивки за имунитетниот систем и неговите антиинфламаторни својства, се чини дека лукот му помага на телото да се алкализира, според следбениците на алкалната диета.
Покрај тоа, лукот го поддржува здравјето на кардиоваскуларниот систем, го чисти црниот дроб и помага во отстранување на паразитите.
Лута црвена пиперка
Кајен пипер, од кој се прави чили во прав, содржи низа ензими кои се здрави за организмот и ја алкализираат крвта.
Иако лимонот е кисело овошје само по себе, fansубителите на алкалната диета тврдат дека тој е една од најпознатите алкализирачки намирници на пазарот. Природно средство за дезинфекција и антиинфективноста, препорачано при настинки, грип и други прекршувања на имунолошкиот систем, се чини дека лимонот помага во детоксикација и алкализација на организмот.
Алкална диета и рак
Многу следбеници на оваа диета тврдат дека киселата крв и високата киселост во организмот се потенцијална причина за одредени видови на рак. Други теории тврдат дека некои видови на рак се влошуваат од кисела внатрешна средина, додека одредени тумори ќе растат во кисела средина, наспроти алкална.