Како да изгубите тежина без да умрете од глад Губиме тежина јадејќи рецепт за тестенини со коњак

Како да изгубиме тежина без да се изгладнуваме? Губењето на тежината не е само лажен концепт и има дури и скоро храна без калории што им овозможува на нашите тела да согоруваат масни наслаги.

Тестенините од типот „Јади вода“ направени од природни влакна од коњак се решение за слабеење. Произведено во Германија, тестенините Витану (и оризот) ни дозволуваат да јадеме многу, но ни помага да ослабнеме затоа што се извонредно нискокалорични (само 9!) И не одржуваат гладни подолго време.

Елена Рожу, нутриционистички техничар препорачува некалорични тестенини со влакна од коњак, таканаречени тестенини од типот „јаде вода“.

„Уморен сум од размислување дека повторно ќе бидам гладен. Препорачајте ми нешто! “ мојот пријател неодамна рече со воздишка.

И мојот сопруг би сакал нешто диетално, но вкусно. „Има вкус и конзистентност на лигњите! извика кога зготвив плински диетални SLIM UK со крем од бадеми и зеленчук. Значи, постојат решенија за проблемот со оброци без калории. Тестенините Коњац се гладни, имаат неутрален вкус (т.е. примаат вкус на состојките и сосовите со кои се мешаат) и помагаат во слабеењето.

Комплицирано е да се готват диетални тестенини?

Диететски тестенини се готват на ист начин како и тестенините од пченица (многу побогати со калории). Сепак, времето за подготовка е многу пократко, бидејќи тестенините од Коњац не мора да се готват! Само исплакнете во ладна вода и тие се подготвени за консумирање!

Тестенините Коњац немаат свој вкус (имаат неутрален вкус) и затоа го добиваат вкусот на сосот или додадени состојки. Колку и да се вкусни, толку ќе сакаме тестенини.

Подолу претставуваме рецепт за диетални тестенини со зеленчук, морски плодови (по избор) и сос од крем од бел бадем (може да купиме од продавницата на веб-страницата „Продиета“, видете тука).

Состојки потребни за нашиот рецепт за тестенини со диети

кромид, моркови, целер, бугарска пиперка или капија, тиквички (ако ви недостасува некоја состојка меѓу зеленчукот, не е проблем), во вашата омилена количина.
1 кутија диетални тестенини од СЛИМ конјац (користевме пенкала);
1 кутија органски диетален крем со бадеми;
избрани морски плодови (по избор);
босилек или магдонос за украс и вкус;
Хималајска сол, бел пипер, ловоров лист.

Како да се подготви рецепт за диетални тестенини

Многу добро го мелеме измиениот и излупен зеленчук (користевме мелница за зеленчук што многу го скратува работното време со зеленчукот).
Ги ставаме во тавата со малку вода или суво бело вино. Ставете го капакот на тавата и оставете ги на оган 5 минути (внимавајте да не ја испуштите течноста и да не се лепат).
По избор додадете морска храна (користевме избрани замрзнати морски плодови, 200 гр) и оставете ги уште 5 минути.
Додадете хималајска сол, бел пипер, ловоров лист и други зачини по вкус (зачините немаат калории).
Исплакнете ги некалоричните тестенини СЛИМ и додадете ги во тавата над зеленчукот. Оставете ги на оган 5 минути.
Додадете крем од бадеми, оставете уште 3 минути и исклучете го огнот.
Украсете со зелена боја (босилек, магдонос, оригано, итн.)

Крем од бадеми има само 93 калории/100 ml, а кокосовиот крем има само 75 калории/100 ml (во споредба со 400 калории по животински крем на 100 ml). И, само 93 калории крем од ориз може да се користи во овој рецепт.

Ако не додадеме морска храна, ова е рецепт за вегетаријанци (посни)!

Getе добиеме околу две порции, едната за денот кога сте готвеле, а другата може да се чува за следниот ден, може да се спакува на работа, во движење или каде што сакаме.

Така, можеме да изгубиме тежина без да се изгладнуваме. Погледнете повеќе детали за рецептот и каде да ги купите состојките: БИО некалорични диетални тестенини и диетален крем од зеленчук - цена и повеќе опции!